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吃面包代替正餐
经常拿
吃面包代替
午餐好吗
答:
那肯定是有影响的,人体需要的营养是多种多样的,而
面包
中含有的营养只是碳水化合物少量的其它营养,蔬菜水果中的营养它一点也
代替
不了,所以还是吃点别的吧,就算不方便吃正餐,也换着样的吃点其它东西。
请问用全麦面包或者一般的切片
面包代替正餐
『午餐和晚餐』可以减肥么...
答:
少吃多动 控制饮食就可以了 一般正餐都会有用油烧菜,米饭。。。你用全麦
面包代替
热量是会少一些的,但分量还是要注意,以为热量不会很高吃多了,就适得其反了。建议:早餐一定要吃好,对身体非常好,而且对减肥也有帮助~~···
哪些食物可以
代替正餐
?
答:
全麦
面包
:全麦面包富含纤维和蛋白质,可以提供持久的能量。鱼类:如三文鱼、金枪鱼等,它们富含蛋白质和健康的脂肪,可以作为一顿饭的主食。奶昔:奶昔可以作为一种快速、方便的餐食
替代
品,富含蛋白质和营养素。能量棒:能量棒是一种便携式的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪,可以提供持久的能量。以...
长期用
面包
或者其他食物
代替正餐
会怎么样
答:
也会食用相当的蔬菜,肉类等食物,只吃
面包
的结果是会造成虚胖,浮肿,得脚气病的几率极大(脚气病,是因水溶性维生素B1缺乏引起的全身疾病,以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及胃肠症状为主要特征。
什么是代餐?
答:
代替正餐
:
代餐
是指食物的代替品,也就是代替全部或部分正餐食物。生活中比较常见的代餐形式有:代餐奶、代餐棒、代餐粉等,代餐的好处是能方便、快速地为人们提供大量的营养物质。
用甜品
代替正餐
对身体有伤害吗拜托各位了 3Q
答:
有伤害: 也要注意不要在空腹状态下进食甜品,会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多,出现恶心、反酸和烧心感。而且,甜食有一种特性,可以延缓胃肠道的蠕动和排空,抑制食欲。有些老年人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料,结果导致
正餐
食量大减,营养摄入失衡。因此,每餐前1小时禁用任何甜食。
减肥期间,晚上可以吃全麦面
面包
来
代替正餐
吗?但是早上中午正常吃
答:
可以。但也不要吃的太少,否则夜间会产生低血糖,对身体有害。
面包吃
多了会不会长胖
答:
面包吃
多了会不会长胖 正常情况下
吃面包
也不用太担心长胖。虽然面包中含有碳水化合物,但是一般作为早餐或者是偶尔
代替正餐
,只要适量的食用是不会长胖的。另外全麦面包,全麦土司,燕麦面包,荞麦面包,粗麦面包,杂粮面包这些面包的热量不高。吃什么面包不会长胖 全麦面包 全麦面包含有丰富的膳食纤维...
哪些食品可以
代替正餐
?
答:
1、水果类(fruits):火龙果 pitaya 、西红柿 tomato 、菠萝 pineapple 、西瓜watermelon 、香蕉banana 、橙子orange、 苹果apple 、柠檬lemon 、樱桃 cherry 、桃子peach 、梨 pear 、 椰子coconut、 草莓 strawberry 、 蓝莓 blueberry、 葡萄 grape 等。2、肉、蔬菜类:南瓜(倭瓜) pumpkin cushaw ...
请问全麦
面包
真的能减肥么?或者说不会长脂肪?包装上印的有『全麦』的...
答:
全麦面包的热量依然很高~也是300多大卡,和普通的面包错不了多少 而且很多只是打着羊头卖狗肉,并不是用全麦做的·吃这减肥。。不但吃不饱,不增肥就不错了·不过实在忍不住,想
吃面包
的时候,用这个
代替
也算说的过去~
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