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吃饭和吃面哪一个更容易发胖
吃饭
,
吃面条哪个容易发胖
答:
根据姚明的美国营养师说的,
吃米饭比吃面条更容易发胖
。
面条和米饭
哪个容易胖
怎么
吃面条
不会胖
答:
3.吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而
吃面条
则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么
容易长胖
。怎么吃面条不会胖 1.选择中午时段
吃 面条
可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感,最适合中午吃。早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃...
吃米饭
和吃
面食
哪个容易发胖
?
答:
从上面的数据来看,
面食的热量确实比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,这么说吃面食是更容易发胖的
。据研究表明,有种碳水化合物不仅不会让你发胖,还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的,名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间...
都说
吃面容易发胖
,吃米没事,有什么科学依据呢?
答:
从以上数据来看,
面食的热量确实比米饭高,而且,面食体积小,容易吃得比较粗心,所以吃面食更容易发胖
。根据研究,有一种碳水化合物不会使人发胖 -- 它实际上帮助你保持苗条。大米、未成熟的香蕉、全谷物甚至意大利面都含有一种叫做抗性淀粉的淀粉类物质,它广泛存在于碳水化合物中。抗性淀粉需要很长的...
吃面条和吃
米饭
哪个容易胖
?主食该怎么吃才不会胖?
答:
面条比米饭
更容易发胖
,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的成分比较容易让人体吸收。因为面条属于面类食品,淀粉含量比较高,如果经常
吃面条
,又不锻炼就有可能导致发胖。平时要多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物,并且要多参加运动。面条比米饭人更容易发胖,平时也不要吃得太多,也不要吃得太饱,...
馒头,米饭,面条
哪个
热量高,
更容易变胖
答:
1.吃馒头比米饭容易胖?吃掉一个100克的馒头大约有236大卡,一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据,我们可以看到,同样是吃100克重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。做馒头的时候为了提升口感,通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头
更容易长胖
。2、吃米饭比面条容易胖?吃掉100克的面条约110大卡,很...
面条VS米饭,
哪个吃
了
更容易长胖
?
答:
面条和米饭,当然是面条
更容易长胖
。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉比米饭更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,
吃面条
的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
大家觉得是吃米容易发胖还是
吃面容易发胖
答:
煮熟之后的米饭热量是高于面条热量的,面条饱腹感强,也会容易消化,使人产生过早的饥饿感,每种食物都含有不同的热量,做法不一样,热量也就产生差距。那么吃米容易发胖还是
吃面容易发胖
?一.米饭和面条哪个热量高:生的面条热量284大卡/100克;生的大米热量 391大卡/100克;煮熟以后的面条热量109大卡...
吃米饭比
吃面条更发胖
吗?
答:
质量相同的米饭和面条放在一起,面条含有的热量更高,而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的,碳水化合物的含量也比米饭低,因此更容易消化,米饭中的含糖量也是比较高的,摄入的糖比较多就
更容易发胖
,因此就这几点而言面条相对比米饭不容易发胖。减肥人群不能因为米饭比面条
更发胖
,就选择不吃米饭,这样...
吃面
VS米饭,
哪个更容易胖
?
答:
我觉着
吃面
要比吃米饭
更容易胖
一些,因为面食大多都是发酵食品,能够很好的将淀粉转化成糖类,吃多了就会在体内转化成脂肪,储存起来让人
变胖
。
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