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各种营养粥的配料表
营养粥
都有哪些?
答:
9、红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克
。做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。功用:养血补血,安神益智。10、雪花燕窝粥 原料:银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。做法:上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。功用:养阴生津,防老抗衰。11、百年合好粥 ...
营养粥
都有哪些
答:
材料:红豆、莲子、大米
做法:红豆、莲子洗干净之后用清水泡上三个小时,这样会保持莲子的酥软口感。在锅中倒入适量的水,加入红豆和莲子一起煮沸,再转中火煮30分钟即可。功效:红豆和莲子都具有健脾养肾的功效,对于那些身体乏力肾虚的人而言,食用红豆莲子粥是一款非常有益的健康药膳。
营养粥的
做法
答:
我的五行粥是由黑米、红枣、莲子、黄豆和葡萄干组成
,每种颜色的食物,都对相关内脏有滋补功效。所以只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。把每种代表颜色的食材都放在一起炖煮成粥,暖暖的一碗下肚,不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,老少咸宜,每天早上一碗...
营养粥的
做法
视频时间 00:25
各种营养粥的配料表
答:
5.
南瓜粥:- 清水适量 - 红豆50克 - 粳米100克 - 南瓜400克 - 冰糖适量
做法:将红豆洗净置于锅中,倒入适量水稍微浸泡一段时间。将南瓜去皮、去籽后切成小块。将粳米清洗干净,加适量水放入锅中,煮开后转小火加入南瓜和红豆,待米粒煮烂后加入适量冰糖即可。总结:各种营养粥的配料表不仅适合...
养生
粥的配料
答:
养生
粥配方
如下:1.山药莲子
粥 的
做法
营养
价值:山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 做法:1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉...
养生粥谱大全
答:
养生
粥
谱一、皮蛋瘦肉粥:主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调
配料
:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法:1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一...
各种营养粥的
做法
答:
【养生小米南瓜
粥
】主料:南瓜、小米。1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥;3、30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;2...
营养粥
有哪些做法?
答:
步骤1 准备材料。步骤2 小米和红枣淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅前两分钟放入冰糖即可。小米红枣枸杞
粥的
烹饪技巧 我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。养胃粥的用料 黑豆50克 糯米30克 大米40克 ...
各种营养粥的
做法
答:
营养提示:三文鱼肉质细嫩、无小骨刺,很适合儿童食用。Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,还含有多
种
维生素以及矿物质,具有较高的营养价值。
营养粥的
做法之五谷粥
配料
:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。制作:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水...
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