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含维生素A第一名
什么食物中
含维生素A
答:
第一名:甘蓝菜
。第二名:萝卜缨。维生素A对保护视力作用重大。同时,它还对骨骼生长、生殖健康和皮肤健康很有用,并且能帮助免疫系统抗感染
补充
维生素A
的最佳饮食搭配,谢谢!
答:
提到补充维生素A,
朋友们不约而同的都会想到猪肝
,这是因为猪肝是富含维生素A的食物。但是,医学专家们指出,虽然猪肝中含有大量的维生素A,却不是维生素A的最佳来源。那么我们究竟吃什么补充维生素A效果最好呢?下面让我们来详细说说这个话题。维生素A在人体内的重要作用一如它的名字“A”——第一名。维生...
全部水果名称及功效
答:
杏是常见水果之一
,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。 杏还含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人体摄取维生素A。 第一名:苹果 苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。 苹果中含有的磷和铁等元素...
哪些食物对眼睛有利?
视频时间 00:26
小孩缺少
维生素
,可以到正规的医院进行详细的检查,小孩缺维生素怎么检 ...
答:
2 小孩缺乏维生素怎么办
1、含有维生素a的食物:肝脏含有维生素a的量,可排名第一
,胡萝卜第二,其他还有鳝鱼、橘子、牛奶、韭菜和黄油等。2、含有维生素b的食物:小麦胚芽的含有量排第一,含麸皮的谷物类,还有动物的肝脏、豆类、一些瘦肉和酸奶。 3、含有维生素c的食物:猕猴桃的含有量是...
含维生素
比较丰富的食物有哪些
答:
第一名
:樱桃 樱桃,尤其是针叶樱桃,是“天然维生素C之王”。一颗樱桃果实,就相当于5个橙子维C含量的总和。樱桃不仅是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一,并可提供
维生素A
、E、P、维生素B群,蛋白质及多种人体必须的多种矿物微量元素。 第二名:酸枣 新鲜的酸枣
中含有
大量的维生素C,含量是红枣...
食物
中含有
哪些营养素?食物营养素具有什么功能
答:
(4) 含磷最多的是炒南瓜子,每百克含0.67克。(5) 含钙质最多的是小虾皮,每百克含2克。(6) 含铁质最多的是黑木耳,每百克含0.185克。(7)
含维生素a
最多的是鸡肝,每百克含5万零9百iu(国际单位)。(8) 含维生素b1最多的是花生米,每百克含0.26毫克。(9) 含维生素c...
日常食物中哪些对眼睛比较好些?就是含花青素、
维生素A
多点的……
答:
此外,还
含有
果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素pp的含量是蔬果中
第一名
,
维生素a
的含量是荀的十五倍,维生素c则相当於两斤半苹果,三斤香蕉、四斤梨子的含量。 一般蔬菜中的维生素c煮上三分钟便损失5%,煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素c,虽经烹调煮熟,比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性,维生素c在酸性环境中...
哪些食物对眼睛有好处
答:
2、鲑鱼和沙丁鱼。鲑鱼和沙丁鱼
中含有
丰富的脂肪酸,对眼睛有保护作用,经常在电脑前工作,长期用眼过度的朋友可以吃一些鱼类来防止视力下降。3、大蒜。大蒜中的特殊元素具有稳固晶状体,保护眼睛的作用,适当吃大蒜还能提高视力。4、豆制品。豆制品中含有丰富的
维生素
e,天然抗氧化剂以及脂肪酸,这些都对...
吃哪些食物对眼睛有好处呢?
答:
维生素A
的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。\x0d\x0a\x0d\x0a
含有维生素
C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,...
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