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含铁无机盐的食物来源
含铁
的
无机盐的食物来源
答:
铁的丰富来源有牛肾
、鱼子酱、鸡内脏、可可粉、鱼粉、肝脏、土豆、精白米、黄豆粉、麦糠、麦胚和小麦黄豆混合粉.良好来源有
牛肉、红糖、蛤肉、干果、蛋黄、猪和羊肾脏
.一般来源有芦笋、豆类、鸡、强化面包、鱼、羊肉、扁豆类、花生类、豌豆类、香肠、午餐肉、菠菜和全蛋.微量来源有干酪、脂肪、油、新...
请问什么
食物含有
“
含铁无机盐
”??
答:
芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素
,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
绿叶蔬菜
:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇
:铁的含量很高,尤其是...
无机盐
钙,磷,铁,碘,锌
的食物来源
具体点的
答:
含铁的无机盐的食物来源:樱桃,杏等等
含碘的无机盐的食物来源(微量):
紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等
含锌的无机盐的食物来源(微量):
动物肝脏(内脏),水果,花生等等
简述
无机盐
与健康的关系及其
食物来源
。
答:
铁在海带、木耳、墨鱼、猪肝、蛋黄中含量高,绿色蔬菜含铁亦丰富
。动物性食品中铁剂利用率高于植物性食品。
(3)碘:碘参与甲状腺紊的合成
,缺乏碘可致甲状腺肿和克汀病。含碘较高的食物有海带、紫菜、海鱼等海产品,食物含碘不足地区可多吃海产品或使用碘化食盐。(4)锌:锌是许多酶的组成成分。在组织...
无机盐
钙,磷,铁,碘,锌
的食物来源
答:
含钙的无机盐的食物来源:
奶制品,豆类,谷物,海带等等
含磷的无机盐的食物来源:海产品等等 含铁的无机盐的食物来源:樱桃,杏等等 含碘的无机盐的食物来源(微量):紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等 含锌的无机盐的食物来源(微量):动物肝脏(内脏),水果,花生等等 ...
含钙 含磷
含铁
含碘 含锌的
无机盐
各
来源
于哪些
食物
它们在人体有什么作...
答:
4:含碘 海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮、鱿鱼、淡菜,海参、海鱼,海虾、蛤干、菠菜、大白菜、玉米。成年人体内含有20-50mg的碘,碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。当人体缺碘时就会患甲状腺肿。因此碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。多食海带、海鱼等含碘丰富
的食品
,对于防治甲状腺肿大也很有效。碘...
有哪些还有磷,
铁的无机盐的食物
?
答:
那么哪些
食物含无机盐
较丰富呢?钙在海带、豆类、芹菜、乳类、虾皮、花生米含量丰富。磷在鱼、虾、蛋、动物肝脏、瘦肉中含量较多。铁在木耳、海带、干蘑菇、动物肝脏,其次是高梁、菠菜中含量较多。碘主要是在海产食物如海带、海鱼、海盐中含量较多。镁在我们的常用食物如小麦、大麦、小米、豆类含量多。...
含钙的
无机盐食物来源
是什么?
答:
含铁
的
无机盐的食物来源
:牛肾、鱼子酱、鸡内脏、水果,含碘的无机盐的食物来源(微量),紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等。含锌的无机盐的食物来源(微量):动物肝脏(内脏),水果,花生等等。含钙无机盐 奶制品、豆类、谷物、海带含钙的无机盐。豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物。其种类繁多,营养丰富,...
含
无机盐的食物
有哪几种?
答:
无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质、目前人体已经发现20余种,其中常量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘8种。如果注意
饮食
多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。2.各种
无机盐的
主要
来源
及缺乏时的主要表现 (1)钠 钠...
哪些
食物含有无机盐
???
答:
含无机盐食物如下:钙:奶类制品和绿叶类蔬菜;镁:坚果,大豆、食用盐、牛奶、菠菜;钾:豆类、所有五谷和香蕉氯;氯:食用盐是氯的主要
饮食来源
;硫:肉类、蛋和豆类;铁:红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜);很多研究指出人类能经常受益于
无机盐的
补充。维生素和无机盐是相互依赖的,需要互相的存在来达到...
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