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吸了二手烟后怎么补救
迫不得已
吸了二手烟
,
该如何
减轻对身体的伤害?
答:
第五:劝告用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事你不喜欢闻烟味
。劝告的重点放在这两方面。第一方面:“二手烟”对男女两性的生育能力,以及新生儿健康都有严重的破坏作用,严重影响性激素的分泌。第二方面:二手烟影响孩子。大家要记住,吸烟的不见得都是渣男,我看过很多人当了父亲以后,主动戒烟的。最后...
二手烟的危害要比一手烟大得多,经常
吸二手烟
有什么
补救
措施吗?
答:
3、多喝水
烟雾会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌减少、血糖增高等。如果经常吸二手烟,
最好能多喝水,尤其是多喝茶水
,因为茶水中的儿茶素可以防止胆固醇在血管壁上的沉积,可以促进胃肠蠕动,降低血糖;再加上多喝水可以多排泄,也能减少有毒物质在身体中滞留的时间,降低二手烟对身体的伤害。4、
勤开窗通风
...
二手烟
吸多
了怎么
排毒
答:
二手烟吸多了可以通过下列方式排毒:
1、远离吸烟的环境,在空气清洁和含氧量多的地方适当运动
,特别是有氧运动有利于排毒,有利于身体健康和肺脏的恢复。2、
通过饮食适当的调节,多吃新鲜的水果、蔬菜
,特别是富含有纤维素、维生素的食物,像竹笋、梨都是不错的选择,清淡而且还可以去肺火。3、可以通过...
二手烟
吸多
了怎么样补救
?怎么把二手烟的危害降到最低?
答:
1、
补充维生素
烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量的消耗。因此,吸入过多二手烟
宜经常多吃一些富含这些维生素的食物
,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。2、
多喝茶
香烟中的尼...
二手烟的危害要比一手烟大得多,经常
吸二手烟
有什么
补救
措施吗?
答:
1. 减少暴露:尽可能避免或减少在烟雾弥漫的环境中停留的时间
。如果必须处于这样的环境中,尽量保持距离,并尽可能频繁地离开。2.
清洁皮肤
:暴露在二手烟后,应立即清洗受污染的皮肤,如脸和手。如果可能,更换衣物并彻底清洗,以去除烟雾残留。3.
饮食调整
:通过摄入富含抗氧化剂和维生素的食物,如胡...
在不得不吸
二手烟
的情况下
怎么
减轻对身体的伤害?
答:
一、保持室内的通风 每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里,别直接在
烟
缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。如果室内烟味真的很大,我们还可以点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘,花露水可以减轻烟味损害。既然不能改变...
经常和抽烟的人在一起办公,有什么办法预防吸
二手烟
吗吗?
答:
1、多喝水
多喝水是吸二手烟后比较简单而且有效的一种排毒方法。多喝些水可以将身体当中的有毒物质溶解,使其更容易排出体外,而且多喝水还可以增加排尿量,有助于尼古丁等有害物质的排出。2、室内摆放净化空气的绿植 在室内摆放净化空气的绿植也能够帮助吸了二手烟的人排毒。不少绿植都具有净化空气的...
每天要吸到很多的
二手烟
,已经是无法避免了,有那些办法能够减轻危害...
答:
1、在任何可能的机会下,加强通风换气,使所处的环境烟的浓度降低。2、多做户外运动,加强体质,加强肺的换气能力,做深呼吸使肺部的沉积气得到循环。3、多吃黑木耳、蔬菜等食物,尽可能的减少肉蛋等酸性食物的摄入,保持体液健康。4、
二手烟之后
还会有“三手烟”,长期在吸烟的环境中,衣服和头发,...
...八小时工作至少有六个小时甚至七个小时在抽
二手烟
、好苦恼
答:
1. 寻找无烟环境:尽可能避免在吸烟区或吸烟者集中的地方工作。选择远离烟草烟雾的工作场所,或者要求更换无烟工作环境。2. 与同事沟通:与吸烟的同事进行沟通,表达你对
二手烟
的担忧和不满。可能他们并没有意识到二手烟对你的影响,通过和他们交流,争取获得理解和配合。3. 寻求支持:向上级领导或人力...
二手烟
吸多
了怎么
办
答:
1、每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板,这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔,最好及时处理烟蒂。2、多吃新鲜的蔬果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果),因为维生素具有抗氧化的功能,部分甚至可抗癌...
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