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和式太极拳三直五顺
赵堡
和式太极拳
的编排
答:
故有人把
和式太极拳
拳架、推手、散手三合为一的编排,称为三合一太极拳。在行功走架时,做到
三直
:头直、身直、小腿直。
五顺
:顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节,人身可分为三节,每节又分为三节。知六合,即外三合的手与足合、肘与膝合、肩与胯合。内三合的心与意合,气与力合...
和式太极拳
简介
答:
在行功走架时做到
三直
:头直、身直、小腿直。
五顺
:顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节,知六合等规则和要领。整个拳架套路以体用一致为要求促进拳架、推手、散手三合为一,技理相合。通过朝夕盘架增强自身功力,通过推手实践矫正拳架,直至最终用于实战。
和式太极拳
以自然为准则,以圆、弧为...
和式太极拳
的基本要求
答:
5、力量充实——初练
和式太极拳
,拳要紧,步要稳,脚要实,发势迅猛,劲力饱满 使周身各部肌肉在相互摩擦抗争中得到锻炼’凡下肢进步,前脚都要贴近地面,竭力直向前,后脚则全力向后蹬地,做到“脚踩中门勿落空’消息全凭后足蹬”。上肢动作凡是前拳用力外旋向外拨转(横劲)的,后拳就用力内旋...
和式太极拳
简介
答:
和式太极拳
源于中国传统的哲学理念,注重遵循自然法则,其特色在于轻灵圆活,顺遂天道。创始人和兆元,出身医学世家,曾师从陈清平习武,后深受理学大家李棠阶的影响,对太极拳进行了革新。他将理学、儒家、道家思想与医学理论相结合,创建了和式太极拳,旨在理论与实践的完美融合。和式太极拳的核心是72...
赵堡
和式太极拳
的特点与练法
答:
和式太极拳
具有
三直
、四顺、六合等一般太极拳要点外,有自己显著的特点,它遵循“中正松柔,轻灵园活,顺遂自然”之要领。演练时身体中正安舒,不偏不倚,不贪不欠,脊背骨节垂直贯穿,经络通畅,气血循环环。由形体到意识均要放松,由松入柔,积柔成刚,以柔走化,以刚击敌,阴阳相济,刚柔并用...
和式太极拳
手法技巧
答:
1、拳 对拳的要求,拇指放在四指外沿,虚虚扰住握实,不要死握,又僵又硬,拳面要平。2、掌 掌,对掌的要求,一般是侧面掌,掌宜微伸。
3
、单鞭 单鞭也是修炼
和式太极拳
的要点,练习单鞭可以让我们的`太极拳更加有力度,单鞭的练习也是有难度的哦。单鞭的右臂要直,因手(吊手)是朝下的,根据...
和式太极拳
的理论特点
答:
和式太极拳
的理论特点包括:“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。合:技理相合,太极真谛。太极为浑圆之一气,怀阴阳之合聚。 外三合,内三合。动之则分,静之则合。由脚而腿而腰总要完整一气。顺:招法内劲圆为宗,顺遂轻灵刚柔用。习拳之道多留心,神敛体松法自然。以心行气...
和式太极拳
技理是什么?
答:
拳架著势圆转自然,紧凑柔活,上下相随,内外合一,并用五行生克之理指导拳架的步法、技法,使身体灵活而稳健。
和式太极拳
用人体结构理论指导拳架功法。拳架有
三直
、四顺、六合、三节、四梢等要求。不能坐腕、折腕、塌腰、翻臀等规矩,这些要求和规矩符合人体结构的顺遂自然状态,再通过拳架的正确锻炼,进一步调理...
简述
和式太极拳
的技术特点
答:
和式太极拳
的技术特点如下:1.和式太极拳又称代理架:拳技与理论完美融合,体用一致,拳架自然柔活,顺遂浑圆以理体内中和之气,二气阴阳和合而达于外,故称“代理”。太极图是《周易》哲学思想的形象化表述。太极图外呈环圆,环呈无端之象。和式太极拳以“太极”之理规范指导拳架,象其形,取其...
和式太极拳
技击训练步骤及修炼技巧
答:
和式太极最初也是具备实战技击的功能,需要练好扎实的
和式太极拳
技击基本功,最主要的还是要掌握这几个技巧,内劲的修炼,练快显其功能,技击不只是推手,讲究内外三合,要有散手的习练等五个方面的问题,下面我就带您详细的来了解一下和式太极技击训练吧! 我们纵观创始人陈王廷披坚执锐扫荡群氛的英雄豪气,到陈长兴...
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