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哺乳期妈妈能吃啥水果
下奶
水果
第一名
答:
木瓜被认为是最下奶的
水果
之一,它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,具有很好的下奶作用。木瓜还具有健脾消食、解暑生津的功效,对于
哺乳期妈妈
来说,不仅
可以
促进乳汁分泌,
还能
增强身体免疫力。 其他如柑橘类水果(如柚子、橙子、柠檬和酸橙等)、草莓、猕猴桃等也是不错的选择,它们富含维生素和矿物质,有助于...
冬天
哺乳期妈妈可以吃水果
吗
答:
水果含有丰富的营养,可是冬天天气冷,水果比较凉。那么,冬天哺乳期怎么吃水果?在冬天应季水果比较少,但是推荐宝妈们吃一些应季水果更为健康。可以吃一些
苹果
,苹果在每个季节都很常见,富含丰富的维生素,对身体也很有好处。可以吃
葡萄
、无花果、石榴、番木瓜,苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果...
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