孩子吃的多不长胖是病吗?答:主食吃粮食过多,粮食中碳水化物产生的热能满足了小儿的需要,但蛋白质不足,特别是鱼、肉、蛋、乳中的动物蛋白质摄人不足,孩子长的胖但是虚胖,动作慢,一动就喘、容易出汗,腿部肌肉不发达。说明孩子缺乏营养素,饮食花样少。♂️孩子的活动量大吃的多,但消耗的更多,入不敷出,总热能不够,孩子不可能会长...
狂吃不胖轻菜谱,喊TA做给你吃答:狂吃不胖轻菜谱,喊TA做给你吃 一.鸡腿浆白菜: 1,准备好4个鸡腿洗干净,去除骨头,鸡腿切成块,放入碗里加一勺料酒腌制10分钟,研磨一些蒜泥,把娃娃菜切好备用; 2,爆香蒜泥,放入鸡块翻炒变色,放入娃娃菜和少许盐、一勺生抽焖煮10分钟。 二.低卡时蔬鸡肉饼: 1,玉米胡萝卜西兰花焯水剁碎,加入剁碎的鸡胸肉,盐...
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么问题答:我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么问题 分为好几种情况,简单的说一下: 1、你的主食、肉类和牛奶等高蛋白食物要稍微多吃一点,肌肉的主要组成需要各种氨基酸,蔬菜类纤维含量比较高,比较容易帮助清理肠胃,吃多了只会帮助排泄。 2、适当的运动,要想张肌肉还是多点体育运动,当然要适度增加,如果想张肥肉,那就少...