晚上睡觉易醒,多梦,醒来感觉全身酸痛。答:回答:病情分析:你好,你的情况考虑神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦. 意见建议:如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,你可以吃点谷维素,维生素B6,维生素B12试一下
经常多梦是什么原因?答:我们晚上睡眠会经历五次睡眠周期,大约有五六次梦境,也许会一次比次梦境拉长,最后一次会长达四十多分钟。如果睡眠周期间隔中醒来叫半醒半眠阶段,正好可以了解自己的梦境能力。 噩梦虽说可怕,也是自己创造出来的,代表着日常的心理和身体失衡了,它只是一个信息传达方式,在生活中消除影响源,噩梦也会慢慢消失,心之所指梦来...