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太极拳一身病练没了
太神奇了,
练
这种武功还可治疗慢性
病
!
答:
“
太极拳
是中华民族的优秀文化遗产,既能强身健体,又能修心养性,不仅是一种武术 体育 活动,也是一种良好的人文修养活动,更是中国传统文化的载体。”“人民太极发展联盟”首席专家、国家级非遗王其和太极拳代表性继承人、河北省政法委原副书记李剑方表示,当前, 健康 中国建设面临着人口老龄化加速和
疾病
普遍化、三医联...
为什么说
练太极
大师都短命
答:
练习
太极拳
本身与寿命长短并没有多大关系的,而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的,一般寿命都不长;因为过分苦练。留下
一身
的伤病,老是一大波又一波的切磋,受了内伤都不知,知道也医不好,就跟泰
拳一
样,透支身体,并非太极不好,而是练的人用的不好,练武的人外有人,天...
练
太极拳
排病反应很难受
答:
练
太极拳
排病反应很难受是正常的。先应该说明一点,练习太极就是会有膝盖疼痛的受害的情况,并且也会一导致膝盖疼痛的习练方法。练太极拳时出现横气填胸、气上头、整个身体的血液都是在很快速的流动的,所以这个不用担心,都是正常的。
练
太极拳
的坏处有什么
答:
1
、伤气:伤气指
练太极
时心态不宁,练完后气喘不止,气色不佳。练太极时过分注重呼吸,式式要与呼吸配合,结果反而导致呼吸不畅,发生气滞、胸闷、头晕等现象。2、伤力:所谓伤力是指运动过量、过猛,或不均衡等状态所产生的伤害或引起的
疾病
,练太极时运动量的大小和强度要量力而行,不可勉强。
什么人不适合练
太极拳
?
答:
至于感冒、发烧、
疾病
、重症者不适合练这是基本常识,不再赘述,只是想说,
太极拳
是比较吃功夫的拳法,要想掌握套路,为了健体强身不难,但要想短期达到实战的目的是不可能的。因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖大杆等等技术环节都是靠功夫堆的,没有五年以上时间很难有成效,而要想达到“四...
体弱多
病练
哪种
太极拳
答:
太极拳
的呼吸是采用的腹式深呼吸,气沉丹田,能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。总之,经过中西方多面的科学化研究证实,长年修习太极拳能对各种慢性病,如:神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等 有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实!养生太极拳是一种身心兼修的
练拳
...
求救~我最近盘杨氏练
太极拳
后(一个小时左右)觉得两臂特累(已经很注意放...
答:
之前已经学了2年少林武术基本套路和基本功。练
太极拳
时,师傅不但不准进行任何的其他锻炼,连日常提水之类的活都不准我做。
练拳
后,不但累,大约2个月时还
病了
一场。师傅说是脱胎换骨。也没吃药也没打针。不过到了初中以后,效果就体现出来了,全身感应异常敏锐,同学开玩笑“暗算”,没有不吃亏的...
寻找
太极拳
前辈陈照奎先生的“
练拳
50病”
答:
其实,脚下双重与否不在拳势,而在于
练拳
者对“阴阳”的认识和理解,对
太极拳
的结构是不是认真研究。在认识、理解拳架的基础上,明白阴阳变转,脚下、手上是不会出现双重的。若不知双重为病,脚下仍以双重处理拳式,则功夫很难上身。带病工作是一种敬业精神,短时可以,常此以往则会加重病情,对...
练
太极拳
为什么伤膝盖?
答:
打太极会伤害膝关节?打完
太极拳
后,膝盖酸痛是正常的,尤其是一些老年人,出现酸疼的几率会更大一些。这种疼痛的发生是因为在打太极的时候很多动作都需要下蹲,而在打太极的过程中,人体往往处于半蹲的状态,打一段太极大约需要15分钟,有些人持续的时间更长。然后,在蹲的过程中,膝盖上的负担会增加。
我自学杨氏
太极
24式一年了,总感觉越练越没力,打人都没什么招?1个同学...
答:
二、不会越练越没力,也许是你已经进入了自然之境界,这是必经之路。三、杨氏太极不是没有招,一来24式并不是传统的杨氏太极,二来练习要首先了解攻防含义。四、在现代
太极拳
中陈式太极拳比较注重实战,杨式太极拳比较注重养生,(我个人比较喜欢陈式太极)。五、太极拳要内外兼修,不能只练套路,还...
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