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太极拳二十四式视频教学
邱慧芳教你
二十四式太极拳
视频时间 09:48
简述
二十四式太极拳
动作名称
视频时间 04:49
太极二十四式
图解教程
答:
一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 (1)上体微向右转,身体重心移至右腿上,同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状,左腿随即收到右脚内侧,脚尖点地,眼看右手。
吴阿敏
二十四式太极拳
分解
教学
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答:
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视频
:吴阿敏
二十四式太极拳
分解
教学
吴阿敏于1967年出生。她自幼习武,毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队,主修太极拳、械、推手等太极项目,从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师,系吴式太极拳第五代传人。吴阿敏24式太极拳竞赛套路,是由黑龙江文化音像出版社出版的...
太极拳
动作名称及图解
答:
二十四式
简化
太极拳
名称如下:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。简化二十四式太极...
二十四式太极拳
步法
答:
二十四式太极拳
步法如下:1、一式:起式;
二式
:左右野马分鬃;三式、白鹤亮翅;四式、左右搂膝拗步;五式、手挥琵琶;六式、左右倒卷肱;七式、左揽雀尾;八式、右揽雀尾;九式、单鞭;
十式
、云手;十一式、单鞭;十二式、高探马;十三式、右蹬腿。2、十四式、双峰贯耳;十五式、转身左蹬腿...
二十四式太极拳
分解动作讲解
答:
二十四式太极拳
分解动作讲解如下:1. 起势:左右脚放在两侧,左手掌心向内置于胸前,右手手背向外,两手成圆形放于丹田前。2. 左右野马分鬃:右脚向右迈一步,两手分别向两侧伸展,左手朝上,右手朝下。3. 白鹤亮翅:将重心移到右脚上,同时将左脚抬起,左手向下延伸,右手向后推。4. 左右搂膝拗...
太极拳
24式口诀
答:
太极拳二十四式
口诀如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝...
二十四式太极拳
分解教程
答:
二十四式太极拳
分解教程如下:第一式:起势 ①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。精神要集中(起势由立正姿势开始,然后左脚向左分开,成开立步)。②两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与...
二十四式
简化
太极拳
的动作名称和简单动作要求?
答:
二十四式
简化
太极拳
的动作名称和简单动作要求如下:1、起势:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。2、野马分鬃:收脚抱球,左转出步,弓步分手;后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手;后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。3、白鹤亮翅:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。4、搂膝拗...
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