00问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳哪种拳打得更养生呢
那种
太极拳
最
养生
答:
只要合理的训练,都能养生
。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。一、陈氏太极拳:主要为河南陈家沟陈长兴传授的,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。二.杨氏太极拳:杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨...
现在
哪种太极拳
比较好
答:
陈氏太极拳刚柔并济
,能充分体现太极拳技击、养生、健身等作用。
那种
太极拳
最
养生
答:
1. 陈氏太极拳:源自河南陈家沟
,陈发科为其代表人物。该流派太极拳注重刚柔并济,动作快慢结合,包含新架、老架、大架、小架等多种风格。2. 杨氏太极拳:由杨露禅所学并发扬光大,其子杨健候继承并传给杨澄甫,后者将其广泛传播。杨氏太极拳以柔和、缓慢、舒展著称。3. 武氏太极拳:武禹囊在学习...
太极拳
用于
养生
选哪个较好
答:
用于养生选杨氏太极较好
。杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,...
太极拳以杨氏24式和陈氏老架为代表,刨除实战,
哪种太极拳养生
效果更好...
答:
其实在我看来两个的养生效果都是挺好的
,因为我觉得玩太极的这个作用,主要就是为了养生。所以不管是哪种它的功效都是有的,只要是你坚持每天去练。这个是关键,如果去一天然后休息很多天的话,那么你练哪种都没有什么效果的。其中杨氏太极拳感觉是从陈氏的太极拳里演变出来的,他们两种太极拳其实从根本...
什么太极拳
最好学最
养生
答:
最基本的是24式简化
太极拳
最好学,能达到专心致志的练习完全可以达到
养生
的作用的。
养生太极拳
那个最好
答:
杨式
太极拳
的学习路径是:首先学习中架,接着是提腿架、大架、快架,随后是散手和短打。在中架掌握牢固后,可以逐步学习四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶以及撩挎八卦掌,这些架子可以相互穿插学习。最后,小架的学习是整个体系的完善。因此,循序渐进地学习杨氏太极拳,你将逐步体验到其
养生
的效果。
太极拳
那种比较适合
养生
?
答:
所以我建议最好下功夫学好一套拳一套剑,时间长了,感受到太极的精髓了,自然会有较高的养身效果。如果您的体质好些,或者年纪轻些,可以学习陈式
太极拳
,这种
拳法
里面包含了独有的特点,跳跃、震脚、摆莲、跌叉……活动量大,适合体质较好的人练习,但还是应该注意学拳的方法,一点一点的揣摩。
太极拳分很多流派,哪一流派的
太极拳养生更
有效果呢?
答:
我个人认为武当的
太极拳
是武术
拳法
当中的佼佼者,而武当的太极拳很有讲究,其有九宫八卦的内容,而且在力道上可以隔山打牛,而在章法上可以随心所欲,小到滴水入海,大到气吞山河,可以以柔克刚以静制动,后发先至四两拨千斤,具有很好的强身健体效果。它可以让人们精神焕发,练气化身,内练一口气,...
老年人适合练
哪种太极拳
视频时间 04:20
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太极拳哪一套比较养生
哪种太极拳治病效果最好
哪套太极拳养生功最好
杨氏太极拳哪套最养生
24与42式太极拳谁更养生一些
哪套太极拳适合中老年养生
练什么太极拳对身体好
哪套太极拳更利于健康
练太极48和85式哪个好