00问答网
所有问题
当前搜索:
女人体脂率28需要减肥吗
体脂率28
%什么概念女生
答:
体脂28应该是偏胖一点
,只要注意饮食,适当锻炼就可以了。
如何判断自己
需要减肥
?
答:
男性体脂率大于25%即为肥胖,
女性体脂率
大于30%即为肥胖。3.观察身材:如果自己的腰围超过80厘米,就需要警惕了。此外,如果你的大腿、臀部、胸部等部位的脂肪堆积过多,也
需要减肥
。
...身体的各项指标,出现哪些指标异常时,提醒
应该减肥
了
呢
?
答:
若是体质数结果低于18.5,意味着偏轻,介于18.5到24.99之间,属于正常,25-28之间属于过重,
28-32属于肥胖,32以上属于非常肥胖
。根据这个参考标准,自己大概衡量一番,大概就清楚自己到底胖不胖了。当然,还有一种测算指标,就是体脂率,不仅仅可以帮助我们判断肥胖,还可以评估一个人脂肪含量的高低。
女性体脂率
多少才算正常?体脂率过高又该怎样降?
答:
体脂率过高需要这样减
。1.饿了喝点水,体脂就下来不少 这其实是一种减肥用的妙招,没想到来到这个问题下也有其用武之地。你没听错,当我们晚上睡觉以前喝些水,就能保持一晚上不饿。其实这个方法是给我这样的熬夜上班用的减脂方法,对于女性朋友们来说,同样有效。2.三分减,七分吃,减脂要高效 ...
需不
需要减肥
五项减肥指标来测一下你
答:
功能下降,甚至影响寿命。肥胖分为苹果型和梨型,苹果型肥胖更容易患慢性疾病和寿命更短。5、
体脂率
:有些人看上去很匀称但可能是隐形肥胖。体脂率超标的人需要调节饮食习惯、配合适量的运动来减低脂肪率。在追求瘦美的同时,要注意健康,不要盲目
减肥
,找到适合自己的方式,切忌心急,以免影响健康。
需不
需要减肥
答:
和外国人相比,中国人更容易出现苹果型肥胖,但是最好是两种肥胖都不要有,保持一个理想体重。 5、
体脂率
有些人看上去很匀称但很可能是隐形肥胖。BMI在正常范围内,但体脂率和内脏脂肪高,这种通过肉眼是直接判断不了的,可以用体成分分析仪进行检测。 体脂率超标的人还真的不在少数,但易被很多人忽视,以至于...
女性体脂率
是多少?
答:
成年
女性的体脂率
一般要求在20%-25%,男性体脂率要求在15%-18%。体脂率过高有可能是发生了肥胖,患者是否发生肥胖有一个简便的公式,身高减105就是患者的理想体重,超过理想体重的10%称之为过重,超过理想体重的20%就称为肥胖。此外可以用体重指数来进行表示,体重指数一般是指体重除以身高的平方,...
我
体脂率
在28.3 我该如何
减肥
?
答:
单单节食减肥,反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率,另外身材肌肉含量因缺乏运动不高,会有体重不重但身材臃肿之感。减肥药是按补充剂出售的,其安全性和效果得不到保证。从效果上看,这些快速
减肥法
中,只有极低卡路里饮食和减肥手术是真正有效的。减肥药如果想达到声称的效果,只能依托...
女生
体脂率
21用
减脂吗
?
答:
不用,女生
体脂率
21属于正常稍微加点,对身体不造成任何伤害,不需要进行
减脂
。
女生的体脂率
多少正常
答:
成年
女性的体脂率
正常范围是20%~25 若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
体脂率高的人减肥快吗
男生体脂24需要减脂吗
体脂率从33到28需要减多少斤
女性体脂率28但看着不胖
女生体脂率29要减脂吗
女生体脂率27减脂还是塑形
bmi28建议跑步减肥吗
16的体脂率还需要减脂吗
体脂率23要减脂吗