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女子形体比赛展示动作
形体
健美操
答:
1、臂回环:双腿自然站立,双手握拳。然后伸直双臂,做大回环运动,直到感觉疲劳为止。每分钟环绕40次以上。2、双臂交叉侧平举:紧握双拳,做直臂体前迅速交叉
动作
,还原。重复至疲劳为止。每分钟40次为宜。3、前平举:徒手,每分钟重复20-30次。也可持哑铃做。侧平举:徒手,每分钟15-20次。也可...
形体
走秀基本训练
动作
答:
形体
走秀基本训练
动作
如下:(1)在正确站姿的基础上,保持胸部放松,夹收尾骨,微收腹,提气于腰,双脚并拢,双手叉腰,挺胸提气抬头,眼睛目视前方。(2)两臂放松,向后摆动到极限,向前摆臂越过身体,要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时,同侧胸部向正前方略挺一点。(3)臀部略收,行进中身体...
模特
形体
课基本训练
动作
答:
模特
形体
课基本训练
动作
如下:一、手部 手部是整个身体
展示
中起到引领运用的部位。手韵操非常重要,坚持每天的练习。手部:模特的手要保持一定柔软度,所以要不时的匀手,压手。二、颈部 1、坐式或站立,将头部最大限度地旋转画圆,顺、逆时针交替进行。2、双手交叉置于脑后,下颌贴胸上部,然后双手...
形体
芭蕾七个基本
动作
答:
1.一位手:双手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些,手臂和手呈椭圆状,中指相对,并留有一拳的距离。肩膀往下沉,双肩自然往内夹紧。2.二位手:将保持一位手的双手向上抬,抬到胃前的位置,手臂和手呈椭圆状,像抱着大树一样。3.三位手:将保持二位手的双手向上抬,抬到身体的斜上方,抬眼睛...
形体
芭蕾的基本
动作
答:
动作
步骤:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部
展现
出来,有助于养成优美体态。动作误区:膝盖弯曲,驼背,腹部过于松弛。吸腿拧腰 动作步骤:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿...
形体
芭蕾
动作
分解
答:
1、坐在床上,双足保持足底对足底的姿势,以大腿根部为轴,上肢前倾,这就是放倒的
动作
要领。在做这套操时,要特别注意丹田(下腹部)。2、从丹田开始,慢慢直起上体,感觉就像脊椎在一节一节地立起,切忌头部抬起的速度过快,呼吸要均匀,可以心中默数1~8。3、在直起上体的过程中,颈部要绷直...
拉丁舞
形体动作
要领
答:
1、
动作
源自于肋部 2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手 胯部要领:屈膝同时扭胯部 肋部腹腔要领:从后背看有"S"形的身体曲线产生 头部定点要领:1、眼睛保持盯在某一点上 2、在转的时候,尽量留头 转的要领:1、在准备转时,让身体重心在前面屈膝腿上 2、一个胳膊肘向前,另一个胳膊肘...
模特如何
展现形体
表现力
答:
模特要具有一定的
形体
表现力,通过舞台表现出服装设计师的情感、智慧和梦幻,
展示
时装的色彩、线条、造型和质感,使得服装成为有生命的形式,因而模特走台必须进行科学训练,使头、颈、背、肩、手、腰、胯、腿、脚等各部位的
动作
协调起来,具备表现的控制力、爆发力和柔韧性,追求艺术效果,通过调整一种...
芭蕾
形体
训练基本
动作
是什么?
答:
芭蕾
形体
训练基本
动作
是从压腿。压腿其实并不只是为了舞姿的优美,而是它在健身方面还有许多好处,例如:它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸,每次压过之后,还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作,所以还有提高力量和减肥的效果。肢体语言 ...
形体
拳十六动分解
动作
答:
形体
拳十六动分解谈改脊
动作
01预备姿势:站立正直,听从“擒敌拳——预备”的指令后,身体迅速转向左侧,成格斗姿势。 动作要求:步伐调整、拳头抬起、头部转动需同步进行,动作需自然流畅。02贯耳冲击动作用途:通过前额打击对手的耳朵,进而攻击胸部或腹部。 动作要领:向前迈步的同时,双拳击打耳朵,双拳与...
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