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如何后仰跳投
后仰跳投
要领是什么?
答:
后仰跳投第一个技术难点在于
跳的方向不是原地起跳再后仰而需要整个身体的协调从脚部的发力核心的转动和稳定最后腰背肩臂肘协同的投篮
而且起跳也不是向后跳这样就是撅着屁股投篮而且命中率也无法保证后仰的起跳是竖直略向后这个向后偏是因为脚步上的移动根据惯性带动身体后偏所以我们可以看到所有的职业球员...
后仰跳投
要什么技巧和训练方法?
答:
后仰跳投技巧
1、当持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑
,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。2、在这时,持球者突然收回,做出一个...
后仰跳投
怎么练
答:
将篮球向上抛出,同时身体向后倾斜,双脚离地,进行后仰跳跃
。跳跃时注意身体重心向后倾斜,并尽量保持身体的平衡。投篮 在跳跃的过程中,
手臂伸直,将球向篮筐方向投出
。投篮时注意手指朝向篮筐,手腕发力,控制投篮的力度和方向。请点击输入图片描述
反复练习
反复练习后仰跳投的技巧,不断改善投篮技巧和...
篮球技术中的
后仰跳投
技术解析是什么?
答:
后仰跳头技术其实是属于二段式发力,
后仰跳投就是要我们先起跳之后再投篮
。后仰跳投的发力模式要求我们在投篮的时候,需要我们的全身都去参与发力,当我们合球起跳之前,要让我们的双腿屈膝,让我们的身体重心微微靠后,这是为了我们起跳后的后仰去做准备。当我们起跳之后我们的上半身的肌肉要顺势绷紧,...
怎样
学好
后仰跳投
答:
1。
首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投
(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉){这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了:)2.带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用 背向对手用反手的一个假转身(...
打篮球
如何后仰跳投
,怎样发力和瞄准?
答:
1、
后仰
的起跳要注意稳定,稍微后仰就起跳。2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。3、投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力,腕力指力先练好再练
跳投
。瞄准:1、在起跳在...
怎样后仰跳投
?怎样锻炼胳膊肌肉
答:
后仰跳投
关键是看腰腹力量和手腕力量,首先腿的爆发力越强越好 然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性 最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。我觉得最重要的是腰...
怎样
练
后仰跳投
?(科比那种)
答:
1:体力,干拔跳投包括
后仰跳投
都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体...
打篮球怎么练好
后仰
投篮?
答:
后仰跳投
是很难掌握的一个技术 要在身体向后有一个速度的前提下将球投进篮筐中 刻苦的练习是不可缺少的 在跳投时双腿不要故意下压 自然向前伸展 这样可以减轻腰腹承受的压力也可以使防守球员与自己保持距离 投篮的手(通常是右手)撑起球 微微离开掌心 小指和拇指用来控制方向 其他三指用来发力 在...
怎么运用
后仰跳投
?
答:
1、最普通的急停,拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停,右脚在前。2、更突然的急停,跑动中稍稍减速,左脚踏停,左脚在前时立刻起跳,由左脚发力(汗,还是左脚落地呢,左脚负担够重的)。这是麦迪常用的急停
后仰跳投
方式。难度较大,因为在空中身体要左转,转向篮筐方向,右腿往往“向前踢出”。常看...
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