女生如何延缓衰老答:4、注意睡眠 睡前半个小时不玩手机,泡泡脚、喝牛奶、敷眼膜,排除杂念,保持平静,让睡眠质量变好原谅自己的失误,知道一句话,一个动作不会影响整个人生,明天太阳照常升起,一个月后,你会发现你皮肤变好、反应敏捷、眼神清亮。你要学会,清空思维,减少自责。 5、努力赚钱 年轻时努力赚钱,培养一个可以养活自己的技能,在...
如何对抗衰老、保持年轻?答:抗衰老三法:第一保持年轻的心态,高兴的事挂嘴边,烦恼的事放一边,快快乐乐过好每一天。第二讲究合理的 养生 ,营养要荤素搭配,食补为主药补为辅。锻练要动静结合,选择适合自已的活动办法。第三注意良好的形象,不要倚老卖老要与时俱进溶入现实生活,扮演老顽童老来俏。 人人都想保持年轻的容颜,谁也不想衰老,但这...