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如何提高左手运球能力
如何
练习
左手
打篮球
答:
1、练好胯下运球:胯下运球时
,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45度的倾斜角再次进入胯下,左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
如何提高
篮球
左手运球能力
怎么提高篮球左手运球能力
答:
6、当习惯了左手运球之后,
你就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作
,这样既有利于加强左手的能力,又能够整体提升你的控球技巧。如果不知道学什么动作的话可以去看一些教学视频。
如何提高左手运球
控球
能力
答:
1、做交叉运球
。
体前变向
:具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球,先右手运两下,然后快速换到左手,运三下后快速换到右手,其实就是在做crossover,但要强调换手的时候,全身要有爆发力,要快。开始右手换左手会老接不住球,不过
多找准交换点和左手接球的感觉就行
,这和之前的球练习很有关系(注意...
怎么练
左手运球
?
答:
开发左手运球能力!
方法1:你在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法,到可以控到任何一个方向都熟了,你反回跑运球练习
,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当你做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2:平时打球时,有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指你在练球时,或者...
怎么练习
左手运球
突破
答:
一、左手控球训练方法:
1、左手持球转身运球
。当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,
重点是要保持好手型
,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯,这要及时的更正。经常在左侧转身,能不...
打篮球
怎样
训练
左手运球
的
能力
呀?
答:
方法:1、用
左手
原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球
运球
的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此,左手一定要使劲拍球,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞...
怎么练左手投篮,和
左手运球
,上篮
答:
1、用
左手
原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右手的肌肉细胞根本没有拍球
运球
的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此,左手一定要使劲拍球,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好...
打篮球怎么快速学会
左手运球
/上篮/传球?
答:
1、左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,
左手
感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要,因为
运球
是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
打篮球 怎么练习
左手
啊!
答:
方法如下:
1练好胯下运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2左手...
如何
快速
提高左手运球能力
答:
首先,你要增强你左手的灵活性,主要就是多让些用左手;第二,你要让你的左手尽快找到对球的感觉,有事没事的就用进行
左手运球
练习,慢慢的,找到感觉之后,你就要加强左手的控球练习了,比如胯下运球,前后运球,左右运球等,再熟练之后,你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习,开始的...
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