如何增高答:心情愉快,积极乐观,少吃零食,进行跳绳锻炼,按摩腿部关节,这些都是增高的好方法。律♀️心情愉快,积极乐观心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。少吃零食,合理饮食少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。饮食要合理,不要饥饱不匀...
快速增高方法答:快速增高方法多做引体向上的运动平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;合理饮食合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;注意作息时间合理安排注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的...