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如果吃的多后运动量大会胖吗
我每天
吃很多
,但基本上天天
运动
,这样会不会长胖?我刚减肥成功!
答:
看你运动量的大小和摄入的饮食之间的比例,
如果吃的很多,运动较少的话肯定会长胖
,如果你要减肥,还是运动为主,吃上面克制一下,维生素、营养够了就可以了。人体每天不需要那么多营养的。少吃肉,坚决不吃冰激凌,碳酸饮料。每天坚持运动一个小时以上,最好是两到三个小时,一周坚持下来,肯定瘦 请问...
一顿饭
吃多
了,出去跑步,把多出来的热量消耗掉,会长
胖吗
?
答:
理论上不会
。减肥实际上就是每日热量摄入低于每日热量消耗,也就是只要保证一个较长时间内(比如一个月)每日的摄入热量低于每日热量支出,就不会长胖。但是针对一顿饭这样一个较小的评价的尺度,并不科学。比如一餐饭如果热量较高又吃撑,很可能会摄入4000大卡的热量,而消耗4000大卡的热量是相当困难...
晚上
吃多
了 出去跑跑步还会
胖吗
会增加体重吗
答:
一个晚上吃多会增加体重吗 ,
晚上吃饭太多,体重不会增加的那么快的
,增加的就是食物本身的重量和水分的。晚上吃多了运动会胖吗 晚上一般都吃少点,但如果做运动的话还是要吃稍多点,否则哪有力气呢,人说不吃饱哪有力气减肥。但建议多吃蔬菜水果,少吃含碳水化合物的实物,含淀粉多的转化糖分多...
每天跑步一次慢跑5公里,
吃很多
,这样能减肥吗?
答:
如果你管不住嘴,照样不节制饮食,依然无所顾忌地大吃大喝。那么,减肥是没有太大效果的,
甚至有可能越跑越胖了
。因为跑步容易饿啊。越跑越饿,越饿越吃,越吃越胖。跑步后,由于消耗大量能量,适当吃点东西,补充一下能量,达到身体生理机制的一个平衡是正常的。切忌不可胡吃海喝,吃得过量,...
吃的
虽然多,但
运动量
足够,
会胖吗
?
答:
吃得多,运动也多,是否能达到减肥的效果?简单来说,虽然运动消耗相差巨大,单单
运动量
这一条数据,基本上是起不到对减肥的显著效果的。运动所消耗的脂肪,和我们摄入的脂肪,很难达成平衡,我们平时饮食的摄入,很难通过运动的方式全部化解。也就是说,
很多
人所认为的,虽然我
多吃
,但是多动就能够...
吃了
很多
高热量食物后马上去
运动会胖吗
?
答:
无论怎么样吃了都是肥的,
运动
可以消耗一点热量
每天
运动量很大
,
吃的很多
,
会胖吗
?
答:
嗯!最重要是早餐,午餐要吃饱,晚餐理论上可吃可不吃。不吃减肥,吃的话:你吸收消化都没有早午餐好!建议:
会胖
的,饮食控制和
运动
都会减肥。一味的减少食量不运动,和你
吃的很多
加运动不都差不多一个意思吗!!所以适当运动饮食,可以控制发胖,看你有没有毅力坚持。满意我回答 请顶一个 ...
进食后每天保持适量
运动
,长胖几率会小点吗?
答:
会小点的。但不建议马上
运动
,建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下,就能促进消化和瘦身,不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。
健身时饿的快
吃的多会
更
胖吗
答:
我们的身体
很多
时候会搞混口渴和饥饿,所以如果在运动的时候没有补充充足的水分,那么
运动之后
你很可能会觉得特别饿。还有一项研究表明,越健康的人在运动之后越不会用食物来奖励自己,所以
锻炼之后会
饿的另一个原因是你的身体和大脑还没有接受你锻炼的好习惯。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
运动量大会胖吗
?
答:
亲亲,您好,很高兴能够为你解答:不
会胖
的。你的情况主要是看
运动的
量,一般的情况
多运动
是可以减肥的。如果平时
运动量
比较大,还会出现肥胖的现象,主要就是因为运动量太大了,当运动量过大的时候,人体就会需要过多的食量来维持身体的机能,出现这样的情况尽量要吃一些水果或者蔬菜来代替主食,晚上的...
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