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孕妇吃什么水果补维生素D
孕妈可以吃芒果吗?孕妈可以经常
吃什么水果
?
答:
答案是肯定,
孕妈是能够吃芒果的
,并且孕妇吃芒果还有一些好处的:填补维生素D孕妈假如身体内欠缺维生素D,胎宝宝有胎儿畸形(如唇腭裂、唇腭裂、小头畸形等)的可能。而
青芒
维生素D含量高达3.8%。 此外,维生素D还能够维护孕妈与宝宝的视力。减轻妊娠反应:青芒有止泻的功效,对晕车晕船呕吐者可以减轻...
孕妇吃什么
对身体好
答:
海棠果是富含叶酸的水果
,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子...
孕妇补维生素d吃什么
食物和
水果
答:
膳食中
维生素D
主要来自动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等……
孕妇吃什么水果
好?
答:
苹果
中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即...
孕妇
缺
维生素d吃什么补充
答:
胎儿发育迟缓,宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育,导致囟门闭合过晚或缺钙,影响智力发育。所以在
怀孕后
如果缺乏维生素D,应及时
补充维生素D
。平时也可适量钙铁维生素D制剂,注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物。平时还应注意多晒太阳促进吸收,有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。
孕妇吃什么补充维生素
效果好?
答:
1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、
柿子
、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:谷物皮...
吃什么水果补充维生素
?
答:
柠檬汁含有丰富的维生素C和A,增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤,它最“用功”了。水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很少。有资料表明,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、
柿子
等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含 380毫克...
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