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孕妇吃什么补血效果最好最快
孕妇
贫血
吃什么
9种
补血
食物别错过
答:
长时间服用可以延年益寿,被人间称为“长寿米”,而对孕妇而言是“补血米”。 瘦肉 瘦肉和动物肝脏含铁量特别高,其中铁很容易被人体吸收和利用,孕妇每周吃两次动物血和肝脏,比吃大枣补血效果来的更好。 南瓜 南瓜被誉为“补血妙品”,富含植物性蛋白质、
胡萝卜
素、维生素,而人体必需的氨基酸、钙、铁、临等等,...
怀孕初期贫血
吃什么补血效果最好
答:
轻度贫血指孕妇血红蛋白大于90g/L,但低于110g/L。推荐含铁量比较丰富的食物,孕妇可以依据自己的口味选择食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的进行食疗补铁,例如
黑木耳
、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆,同时不建议吃抑制铁吸收的食物,比如高脂肪食物...
孕妇
贫血
吃什么补血最好
孕妇贫血吃什么补血最好呢
答:
1、富含铁质的蔬菜水果:孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富
含铁的食物
,富含铁质的蔬菜水果有
菠菜
、芹菜、樱桃、草莓等。2、动物肝脏:动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,...
孕妇
贫血
吃什么补血最好
答:
孕妇
贫血需服用铁剂,并改变饮食习惯。孕妇出现轻微贫血时,则需采取有效措施,机体出现贫血,表明机体储备铁较低,需及时补充铁剂,铁剂服用易产生胃肠反应,因此需伴随其它食物同时食用。妊娠期避免食用猪肝等代谢器官,建议食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养充足的食物。如孕妇铁蛋白并非较低,补充铁剂后,血色素无...
孕妇
贫血
吃什么
东西
补血快
答:
孕妇
贫血最常见的原因是缺铁性贫血,还有是因为叶酸、维生素B12缺乏导致的贫血。如果孕妇发生缺铁性贫血,要进食铁比较丰富的食物。铁主要存在于红肉当中,比如牛肉、羊肉、猪肉,植物当中也会含有铁,但是植物当中的铁被吸收的量非常少,所以对于缺铁性贫血主要还是要进食肉类食物。肝脏含铁比较丰富,可以...
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