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孙氏无极桩好难练啊
孙氏
太极拳的
无极
学问
答:
无极
者,当人未练拳术之初,心无所思,意无所动,目无所视,手足无舞蹈,身体无动作,阴阳未判,清浊未分,混混噩噩,一气浑然者也。夫人生于天地之间,秉阴阳之性,本有浑然之元气,但为物欲所蔽,于是拙气拙力生焉,加以内不知修,外不知养,以至阴阳不合,内外不一,阳尽生阴,阴极必敝,...
孙式太极拳站
无极桩
有什么用?
答:
别小看无
桩
式这静立一站,中医认同:说人的多数的病都是由身心不正造成的;西医也认同心理学、临床健康据理学上都在应用这个原则,佛家道家儒家都极力从自己的角度阐述这一点,武学最基本的中正中定就是这个。所以
无极
式的作用很重要,不能忽视,简单一站,一切都由身体自己出说来了。
孙氏
八卦拳的简单介绍
答:
孙式八卦的单换开始,接之双换掌,再接八大掌,有其独创性,不含行意动作,初练就是正掌,到了高级阶段,就练变掌,但是高级阶段也分为两层,初时的变掌是有规律性的,练到了更高一级时,就能不按规律性变掌了。
孙
门八卦
练好
了,变掌走活了,中国式 摔跤 的二十四个基本动作全能用孙门八卦走出来,暗藏的腿法,被...
为什么孙式太极拳要站三体式?
答:
孙式
太极拳因为拳法中采纳了很多形意拳和八卦拳的技术,拳架灵活以半步进退跟步为主,故而直接采用形意拳的三体式为其根基基础桩法之一(另一个桩是各式太极拳都提出很高要求的无极桩或叫浑圆桩,即起势桩)。
太极拳有几种桩功
答:
杨氏有两个:马步桩、川字桩。吴氏有一个:类似杨氏川字桩。
孙氏
有两个:
无极桩
、三体式。有些太极拳传人教有浑圆桩。
太极站桩能不能改善腿部血液循环。谢谢
答:
我们一般站浑圆桩,
无极桩
我知道,但具体的要领都不了解。站好了无疑是对腿部有好处的,但有这样一个问题,那就是站的正不正确。我是先学松胯再学站桩的,师父手把手把各个部位给我调校对了,我知道是个什么感觉了,下次我就知道按这个感觉站了。如果自己练的话,不得要领,很容易伤到膝盖,适得...
太极拳如何练
答:
要想
练好
太极拳,必须有一位品德高尚、技术精湛理论精通、教学有方的明师,才能引导学生步入正确途径,不走弯路,起到事半功倍的纪功效果。如果没有明师指导,一旦误入歧途,太极拳殿堂终难问津。 天资是练好太极拳的关键因素。尤其是以企有所建树者,必须天资聪颖、接受能力强、思路清晰、反应敏捷,能...
...从小就
很
想练的,只是因为太多的原因没
练啊
,现在工作也算不错了...
答:
,练到半年以后增加到每只脚至少半个小时;如果是浑圆桩、
无极桩
,每天直接练习15分钟,不需要分左右腿。降龙桩、伏虎桩的练法同4大桩法一样。至于练什么拳,看你自己选吧。但我提醒你,武术中打法和练法是不一样的,打法需要有专门的武术老师专门指导,以及自己实战经验,所以这个你不能强求 ...
太极拳初学者从哪里学起
答:
练下盘,也就是马步,练武先扎马,入门3年
桩
。个人不建议练简化太极拳,那是混合的,最好是练流 观察教师示范是初学者 观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹,内行看门道”,如果观察不得法,可能只能看“热闹”。的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看...
谁懂"内力"怎么炼啊?教教我啊!!!
答:
的内家武学的技术法门。故以修为内劲为宗的
孙氏
武学,要将炼精化气、炼气化神、炼神 还虚、炼虚合道这一丹道技术的进阶理论融入其拳学进阶理论中。这是武学发展史上具有 划时代意义的一次飞跃。所谓形整,即外三合,也就是劲力在机体结构中传递顺畅。所谓手足相通。从力学效应 上讲,其是一种瞬时...
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