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小学生眼保健步骤六节
眼保健
操
步骤
答:
第一节:按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上
。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。第二节:按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个...
小学生眼保健步骤六节
答:
小学生眼保健步骤六节如下:第一节:按揉攒竹穴
。用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。第二节:按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上(眼角内侧半个手指处),其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按...
小学生眼保健步骤六节
答:
小学生眼保健步骤六节如下:
第一节:按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上
。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。第二节:按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地...
小学
新
眼保健
操的最后一节是脚抓地不动,手捏耳垂还是手脚有节奏的动...
答:
新版共六节:
一.按揉攒竹穴 二.按压睛明穴 三.按揉四白穴 四.按揉太阳穴刮上眼眶 五.按揉风池穴 六.手捏耳垂,脚趾抓地
所以,LZ,最后一节是脚抓地不动,手捏耳垂 原创,望采纳,麻烦给个最佳答案,谢谢!
新
眼保健
操的
6节
分别是什么
答:
那里有6节?
第一节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地
。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。第二节:按揉太阳穴,刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上,从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。第三节:按揉四白...
眼保健
操教学图片
步骤
答:
眼保健
操教学图片
步骤
如下:第一节:探天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。第二节:挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。第三节:揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指...
眼保健
操的
步骤
答:
新版
眼保健
操
步骤
:1、第一节 按揉耳垂眼穴,脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。2、第二节 按揉太阳穴,刮上眼眶 用双手大拇指的螺纹面分别按...
云大附小
眼保健
操是哪一版的
答:
2008年修订版。云大附小现在的
眼保健
操是2008年修订版眼保健操(共
六节
、每节四个八拍):1、按揉攒竹穴。2、按压睛明穴。3、按揉四白穴。4、按揉太阳穴、刮上眼眶。5、按揉风池穴。6、揉捏耳垂脚趾抓地。
眼保健
操
答:
第
六节
:揉捏耳垂 脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。 2. 基本介绍 “为革命保护视力,预防近视,
眼保健
操现在开始,闭眼……” 这套伴随着舒缓音乐的眼保健操,连同...
眼保健
操的几个穴位是哪些
答:
全操共分
六节
,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。练习方法 第一节 闭目入静 本节为
眼保健
操的预备式。动作要求:坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。第二节 按压睛明 睛明穴...
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