打羽毛球视频教程答:锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。 减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。 增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了...
羽毛球入门基本动作教程答:1、拿羽毛球的方式要恰当,通常有这两种方法,一种是用手指轻捏翎毛顶部,球托一部分往下,另一种是以五指轻握住球的球托上边,球托一部分往下。 2、握拍姿态也需要恰当,握拍时最好不要太用劲,要维持放松,便于在打羽毛球时充分发挥手腕的能量。 3、球落在人体前上边时,把球击打回去,假如球要落身体在后边,要移...