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小腿肌肉没弹性发硬咋回事啊
跑步为什么会
小腿
僵硬
答:
一、
缺钙
,人在严重缺钙的情况的一运动就会导致肌肉痉挛,尤其是小腿,和脚趾。二、
运动过量
,以前可等某时候运动突然间非常的大,如长时间的打篮球或踢足球,导致肌肉运动损伤,你当时可能感觉不到疼痛,可是现在因运动就会疼痛僵硬。三、
跑步姿势不正确
,正确的跑步姿势是大腿稍高抬,小腿后高踢,先用...
小腿肌肉硬怎么
办怎么瘦
答:
肌肉硬这种问题排除疾病可能的话就是俗称“死肌肉”,
意为平常锻炼不休息适当休息而导致肌肉一直处于紧张状态无法松弛失去弹性
。减少小腿运动量,多按摩应该有效果→_→
一打球
小腿
的
肌肉
就会变硬掉 很痛 跳也跳不高 也跑步起来·_百度知 ...
答:
以后运动完最后放松一下小腿肌肉,
你现在小腿痛有一定的原因是以前运动完没有好好放松的问题
,不过,在你很长时间没运动的时候要运动时,运动量不要太大,运动完回去尽量用温水洗,不要用凉水,你的小腿肌肉练得有点死了,没有协调,比较僵硬,也有可能是你
缺钙
,最好也点补钙,在感觉小腿硬时就不要...
腿感觉有些僵硬,
是怎么回事
?
答:
腿僵硬一般与股骨头疾病、膝关节疾病或腿部外伤等因素有关
。\n腿部僵硬的原因有很多,最常见的原因包括
股骨头缺血性坏死
、膝关节骨关节炎、腿部创伤等。具体如下:股骨头缺血性坏死可能导致局部关节僵硬和肌肉萎缩,严重影响患者的生活质量。膝骨关节炎,尤其是在关节炎的晚期,可能会导致关节僵硬和畸形,...
我腿上的肉
没弹性
了
是怎么回事
答:
腿上的肉
没弹性
是
腿部
水肿。引起
小腿
浮肿的因素有很多,中医认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。因此建议从5个方面考虑。一是排除有无慢性肾炎,相关的检查...
跑步
小腿肌肉
僵硬
答:
6.休息不足。这是大家最容易忽略的一条,在跑步时,
小腿
作为最主要的受力器官之一,很容易造成
肌肉
疲劳,骨骼受伤。所以刚开始可以跑步30分钟左右,每隔一天一跑,给肌肉充分休息发时间,不容易受伤。那应该怎么缓解那?因为运动的过程一定会有损伤,只是轻重不同,所以我们要及时修复身体也是很重要的!1....
腿有点疼,肿,
小腿
上
肌肉没弹性
答:
4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。5.特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关.可见,引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病...
为什么运动后
肌肉
变硬健身后肌肉僵硬
是怎么回事
答:
锻炼时
肌肉硬
,是因为肌肉受到刺激而充血变硬,锻炼后就不硬就是充血消退的缘故。平时放松的状态下,肌肉发达,
弹性
好的话也会给人一种“硬”的感觉。如要增加肌肉和增大肌肉围度,最好隔天训练一次。跑完步之后
小腿
感觉很
硬怎么回事啊
这是正常的运动负荷过量,导致肌肉出现无氧代谢,乳酸堆积,从而使...
最近
小腿肌肉
老是硬?为什么?
答:
请问你是总运动吗?如果总运动或走路时间太长 之后必须放松
小腿肌肉
比如抖动小腿之类的运动 要不然肌肉就会死,以后肌肉就是硬的没
有弹性了
!
小
腿部肌肉
出现硬块
怎么回事
?感觉是肌肉变的
硬硬
的,不能长久站立,站久...
答:
静脉曲张发生之初,没有明显的症状。有人会觉得
小腿
皮肤痒、
腿部
肿胀、酸痛、有沉重感,尤其是站一天下来,小腿特别酸痛、脚踝肿胀。静脉曲张越严重,疼痛就越明显。甚至发生脚部血液淤积,脚踝变紫色,更严重者,血液不易回流会发生色素沉淀、湿疹样皮肤炎,并可能产生郁积性溃疡。有时静脉破裂会出血。女性...
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