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帮家人做家务日记
如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右?
答:
如何才能有效地管理自己的情绪呢?不妨试试以下几个方法:1、适当发泄如果感觉自己被负面情绪包围了,我们可以找个适当发泄情绪的方法,比如跑步、健身、跳舞等运动,因为有氧运动会让心情变得更愉悦;或者找一个僻静的地方大喊几声或大哭一场,把自己内心的不快随着呐喊或痛哭发泄出去;再或者可以约几个...
情侣之间可以做什么事情增进感情?
视频时间 00:21
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