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常见水果营养成分含量表
常见水果
的
营养成分
答:
还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等
。六、春果第一枝——樱桃的营养成分:它既含碳水化合物、蛋白质、也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其
铁的含量,每百克高达6-8毫克
,比苹果、橘子、梨高20至30倍。
常见水果
的各种
营养成分含量
多少?
答:
表1—1
常见水果
含糖量 (食部100g)(g)名称 含糖量 名称 含糖量 名称 名糖量 椰子 15.0 苹果 6.8~14.8 大枣 17.5~37.6 ■果 11.7 柿子 12.3~21.3 榛子16.5 枇杷 7.2 核桃 10.0 木瓜 5.3 杏 6.3~9.9 杨桃 5.8 沙棘果 10.5 桑椹 9.6~10 刺梨 13.0 松子 9...
各种
水果营养
的列表
答:
果实含丰富的糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙、黄酮类、氧化氢酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、粗纤维以及维生素(B、B1、B2、C、G)和钙、铁等营养成分
。【橙】果肉含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素C含量在水果中是比较高的。【柑】含核黄素、尼克酸、维生素C、...
水果营养成分表
答:
水果营养成分表1
维生素C高手:橘子 我们常见的个头较小
,表皮较厚的橘子中维生素C含量是所有柑橘中最高的,一般每100克中就含维生素C35毫克,整体计算柑橘类食物中维生素C含量也仅100克中含28毫克。专家建议一般每天吃2-3个橘子就可以完全补充全天维生素C的摄取。 膳食纤维高手:蜜橘 市场上卖的蜜橘主要有黄岩蜜橘...
水果
的
营养成分含量表
答:
水果的营养成分含量表2
一、瓜果之王——西瓜的营养成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克
,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸 ...
各种
水果
的
营养成分
对照表
答:
各种
水果
的
营养成分
对照表,水果不仅味道可口还营养丰富,是我们生活中
常见
的休闲食物,含有大量的水分,可以补充人体所需,很多人喜欢吃水果,以下分享各种水果的营养成分对照表。 各种水果的营养成分对照表1 苹果 性味甘、酸、凉。富含维生素、苹果酸、镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等元素,能开胃消食、生津止渴、除烦解...
水果
的
营养
答:
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(
含量
最多的是钾),不但水份含量高,还有大量的纤维质,可 以促进健康、增强孩子的免疫力,达到预防疾病的效果。不过要注意的是,有些水果的含糖量很高,如果多吃还是会变胖喔~下表为各种
常见水果
的
营养成分
。移动滑鼠选择不同水果,刚可以看到...
水果营养成分表
100g
答:
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身
水果
。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。4、酪梨热量45千卡/100克 酪梨中
含量
丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止*部变形,维生素E则有助*...
哪些
水果
含有维生素C
答:
1、酸枣 酸枣中的
营养
主要体现在它的
成分
中。它不仅像其他
水果
一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其
含量
是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。2、草莓 草莓的营养价值丰富,被誉为是...
哪有各种
水果
蔬菜的
营养
副
含量列表
的 谢谢
答:
各种
水果
的
营养成分表
食物(100克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热能(千卡)丝瓜 1.5 1 4.5 25 西瓜 1.2 0 4.2 22 甜瓜 0.4 0.1 6.2 27 茄子 2.3 0.1 3.1 23 番茄 0.6 0.2 3.3 17 辣椒 1.6 0.2 4.5 ...
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