00问答网
所有问题
当前搜索:
强迫症反复洗手怎么办
如何解决
自己的
强迫症
,总是
洗手
,需要洗好多次
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
改变总洗手的习惯
答:
1、
1.给自己信念:首先认识自己
,了解自己在什么情况下会出现强迫症的症状,比如说洗手等等。弄清自己发病的情形的时候,你就战胜一半了,做事的时候,也要给自己信心,让自己觉得自己一定能行,一定可以克服强迫。2、 2.
放松心情
:以前我得强迫症的时候,平时强迫症不怎么严重,尤其是在工作压力大的...
洁癖型
强迫症怎么
克服啊~?每天都觉得脏
反复洗手
洗澡~
答:
三,
你可以由浅入深,尝试接触一些脏物
,你发现,并不会带来你担心 的后果,也没什么大不了的。然后,你就渐渐克服了。四,如果你脑中有什么不正确的认识,或者荒唐的逻辑,你可以把它写下来,回头自己,或者在大家的帮助下,
纠正这个认识、逻辑
。五,推荐一本书给你:《别让强迫症害了你》。里面...
强迫症
担心有毒,总怀疑我接触的东西有毒,然后不停的
洗手
答:
回答:你好,这种情况是属于
强迫障碍
,心理疾病的一种,以强迫动作如
反复洗手
、锁门或强迫思维如数数字等为主要表现。具体原因目前不明确。总体来说
强迫症
的治疗效果较差,残存的症状多,复发率也高,一般需要系统的药物治疗,同时配合心理治疗才能缓解。
感觉自己有
强迫症
,
反复
无常频繁的
洗手
,自己控制不了
答:
认识
反复洗手
是错误的 发现并改变自己对反复洗手这一事件的错误认知,缓解自己的情绪。找出造成
强迫洗手
的真正原因。限制洗手次数 今天一天洗15次,那明天就洗13次,一天天相应减少。让自己做一些他喜欢的事情来代替洗手,让其在不洗手的同时情绪能够放松,缓解其焦虑。培养爱好 多参加集体活动,多与外界...
强迫洗手
的
强迫症
患者如何做治疗
答:
冲完就走,不要停留,或者
反复
检查有没有洗干净。就这样长期练习,慢慢拉长延后的时间,减少
洗手
次数。这个需要长期的坚持,还需要坚强毅力。你还可以看看精神分析学。看看为什么要接纳症状。上面会告诉你症状后面隐藏着一个真实的、不为你接受的自己,那是
强迫症
出现并且长期困扰你的真正原因。
爱干净简直太过分,比如
反复洗手
的次数太多好像变态,这样的洁癖患者应该...
答:
1.系统脱敏法:先学会放松的方法,然后由易到难列出
强迫
性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就
洗手
癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。2.有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让助手在你的手上涂上各种液体,而且...
...只要摸过任何一样东西都要用肥皂
反复洗手
,不然就感觉手上有脏东西...
答:
回答:病情分析: 总觉得自己的手脏,只要摸过任何一样东西都要用肥皂
反复洗手
,不然就感觉手上有脏东西,有传染病 指导意见: 这种情况应是植物神经功能紊乱导致的
强迫症
的一种了,可以试试心理调整了,用一点百忧解加谷维素治疗了
反复检查、
反复洗手
等行为属于神经症
强迫症
的表现吗?
答:
强迫症
患者通常会感到焦虑和不安,因为他们知道自己的行为是不必要的或过度的,但无法控制自己。反复检查和
反复洗手
等行为是为了减轻患者的焦虑和不安,但这些行为并不能真正解决问题,反而会加重患者的症状。如果反复检查、反复洗手等行为严重影响了患者的正常生活和工作,且持续时间较长,建议寻求专业心理咨询...
我应该是有
强迫症
,我洁癖越来越严重,老是
洗手
之类的,还有觉得自己有忧郁...
答:
但并不是说有这样的恐惧不正常,几乎所有的人或多或少都有类似的恐惧。而
强迫症
的朋友之所以形成这样的问题原因就在于他们认同了这样的想法,同时运用错误的方法来解决想法上的问题。对你来说可能的问题就是用
洗手
这样一种行为来解决由想法产生的情绪也问题。那么
如何解决
这样的问题呢?最好的办法当然是...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
洁癖洗了手不敢关水龙头
强迫症性洗手
碰了东西就要洗手很焦虑
手摸完东西就想洗手怎么办
洁癖洗手怕水反溅一直洗
每摸一样东西后洗手是洁癖吗
有洁癖不敢蹲马桶怎么办
洗手洗几遍能洗掉病毒
强迫症老是怕沾到屎和尿