4个方法调理抑郁症答:郁症患者常有悲观情绪,对自己感到不满意,从而没有信心。其实,患者朋友们可以多提醒自己,别人能做好的事情,我也一定能做好,我并不比别人差,多给自己点信心,事情处理不好,慢慢来相信自己也能像别人一样把事情做好,甚至比别人做得更好。 3、融入集体,学会与他人沟通。无论如何,孤独是最可怕的,而很多抑郁症患者...
得了抑郁症怎么办答:比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常,但不是症。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就是最大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉,否则越解决问题越多,并恶性循环下去。今天不终止,...