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心理急救书
解读《情绪
急救
》
答:
盖伊·温奇博士是美国首屈一指的临床
心理
学专家,他总结了许多创新性的研究成果,多年来,帮助了无数的人,在他帮助过的人的强烈要求下,就有了这本《情绪
急救
》。在这本书中,盖伊·温奇介绍了几种常见的心理伤害因素,如拒绝、孤独、内疚、反刍、失败、自卑等,并分析了这些因素对我们造成的具体心理伤害,以及他在实...
拯救心灵的
书籍
答:
《渡过》系列是对中国
心理
健康领域现状的纪实描写,也是作者本人从“自渡”到“渡人”的心路历程。在这四本书的撰写过程中,张进从一位患者,逐渐蜕变为倾听者、思考者和带领者。书中的故事是我们身边活生生的个体,也是在困境中努力挣扎的不屈身影。读者能在书中找到共鸣,并获力量。《哈佛积极心理学笔...
盖伊.温奇《情绪
急救
》|每个人都必备的“
心理
药箱”
答:
01 盖伊.温奇,一名私人
心理
医生,纽约临床心理学博士。主要研究家庭与夫妻治疗。他是个多才多艺的人,除了是减轻心理压力的专家,也是炙手可热的主持人和知名作家,还是一名小有名气的脱口秀演员。盖伊.温奇的代表作《情绪
急救
》《抱怨的艺术》《情绪急救》创作于2014年,盖伊.温奇作为一名心理医生,把自...
【樊登读书】《情绪
急救
》
答:
自卑可以造成三种类型的
心理
创伤:使我们更加脆弱,使我们抵制正面的反馈和情感滋养,使我们更容易放弃对合理权力的争取。有如下应对方法:负面情绪会给我们的生活带来不可忽视的影响。樊登老师建议我们将本书买回家,在遇到实际情况时,根据需要解决的情绪问题,按照作者给出的方法进行尝试。“本书作者通过生...
《情绪
急救
》读后感
答:
《情绪
急救
》这本书的作者是美国著名
心理
学家盖伊·温奇博士。这本书是实用的情绪急救技术参考书,像是家用药箱不可缺的必备良药。本书分七个章节涵盖了7种生活中常见的心理伤害因素以及用于治疗这7种心理伤害的方法。其中由拒绝造成心理伤害有四种。一、被拒绝的人拒绝理性 正接受心理治疗的安杰洛,被...
《情绪
急救
》
心理
创可贴
答:
《情绪
急救
》这本书当我们出现了 一些常见的
心理
伤害,我们可以用这本书的情绪急救的方法 来缓解情绪上的痛苦和防止问题变得更糟。就像你身上出现了小的伤口,但是不至于去心理医生那里。那我们就可以用这本书来,直到我们面临这些情感创伤。它就像一个心理药箱,像治疗情感创伤的创可贴,退烧药也就是心理...
心理
自愈的心理学
书籍
答:
心理
自愈的心理学
书籍
一 情绪
急救
作者:[美]盖伊·温奇博士 Guy Winch,Ph.D 著,孙璐 译 作者简介 盖伊·温奇博士(GuyWinch,Ph.D),是畅销书《嘎吱作响的车轮》(TheSqueakyWheel)的作者。1991年获得纽约大学临床心理学博士学位,并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究...
世界偏爱完美,我却更喜欢你的小毛病
答:
面对这些每日如影随形的“小麻烦”,壹心理最近推出了一部电子版《
心理急救
手册》,旨在为你提供一份应对策略,教你如何在与它们的相处中找到平衡,减少伤害。而今,实体版的《小毛病攻略》也即将登场,我们期待的不仅是一本书,更是一场关于自我认知与成长的趣味之旅。欢迎步入壹心理与北辰青年共同打造...
学生党情绪不受控读这几本书
答:
《情绪
急救
》 应对各种日常
心理
伤害的策略和方法作者:盖伊温奇博士 豆瓣评分:8.0 推荐理懿咭峻佛匆粹登:我们经常性地遭受情绪创伤,在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,对于应对各种常见的麻烦,从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑,这些方案均立竿见影。书中几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦,从麻烦...
第7本-《情绪
急救
》-听书 笔记-2020-02-12
答:
书名:《情绪
急救
》目标:7/100本 1.当情感受伤了怎么办?有时候诉说不一定能解决问题。2.
心理
伤害的“七宗罪”1)拒绝 2)孤独:可能导致抑郁症 3)丧失与精神创伤:例如:家人或者宠物的离去 4)内疚:心灵当中的毒药。5)反刍:加剧痛苦 6)失败;感受会遗传 7)自卑 3.拒绝能造成哪些伤害?1....
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