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快走一小时消耗多少卡路里
请问
快走一小时
或者跳绳40分钟能
消耗多少卡路里
跳绳可以跳10分钟一组...
答:
一般像快走一小时,
或者跳绳40分钟消耗的卡路里的热量基本上也就是300-400卡路里
,因为我自己慢跑一个小时亲身体验过,每天坚持,还是能很快就瘦的。至于跳绳份时间段来的话,这个根据你身体的实际情况来,看你平时的运动体能锻炼情况,如果平时没什么运动习惯的话,可以循序渐进的这样10分钟一组然后停3分钟...
快走一
个
小时消耗多少卡路里
?
答:
大概消耗
400卡热量
。
快步走
一小时
的运动量相当于慢跑多长时间?
答:
快步走一小时消耗的热量大约300卡路里
,慢跑30--40分钟左右也能消耗300卡路里,但快走的速度应是每小时5公里左右
散步
1小时
可以
消耗多少
热量?
答:
散步每小时能消耗250多卡
热心网友| 发布于2013-04-04 举报| 评论 46 15 为您推荐: 散步消耗的热量 食物热量表 一碗米饭的热量 人一天消耗多少卡路里 快走一小时消耗的热量 一个苹果的热量 瓜子的热量 玉米的热量 其他类似问题2018-01-12 跑步一小时消耗多少卡路里的热量?计算公式是什么?_百度派 ...
以6.5公里的时速
快走一小时消耗多少
热量?体重55公斤 最好有个计算过程...
答:
55公斤以6.5公里的时速走1个小时,
消耗热量大约为350*0.8*1=280卡路里
。其中350卡路里是当标准体重70公斤的人以时速6.5公里每小时走一个小时消耗的热量,0.8是55/70得到的,1表示你运动的时间是1个小时。建议你可以把速度加一点,7公里每小时为快走,你可以增加一点速度,这样能消耗更多的热量。
请问快步走与慢跑一公里(或者
一小时
)分别
消耗多少卡路里
?
答:
快走一般5kcal/kg/小时,如你是60kg,责
一小时快走消耗
的标准值是300kcal 慢跑一般7kcal/kg/小时 这个是标准值,可用于参考,但是实际可能会有所变化
快走1
公里
消耗多少卡路里
答:
快走每小时消耗
的热量为555千卡,慢走每小时消耗的热量为255千卡。
人一天应该
消耗多少卡路里
答:
快跑一小时:约600~700
快走一小时
:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动
消耗
的
卡路里
量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦!减肥的朋友记住了,每消耗...
走
一小时
步能
消耗多少
热量
答:
坚持
快走一小时
左右,每次活动能量
消耗
为300千卡左右。每天坚持
快走小时
左右,能起到减肥的作用!其实,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主,辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥,以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速...
一天10000米快步走能
消耗多少卡路里
答:
快走
(
一小时
8公里) 555卡 快跑(一小时12公里) 700卡 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量
消耗
:(1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑
1小时
,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么...
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