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快走一小时消耗多少大卡
两万步能
消耗多少大卡
答:
走2万步大概是15公里左右,
快走(一小时8公里)555卡
,所以大概是1000卡,,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于热控减肥,经多次实践证明,用最快的速度行走会比最慢的跑步减肥效果更好。速度保持在每分钟120步到140步左右。除了要控制走路减肥的速度,走路的距离也是有讲究的。一般...
怎样知道我一天所
消耗
的
热量
?做不同的运动消耗的热量?比如学习,跑步等...
答:
快走(一小时8公里)
555 卡
慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里) 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 415 卡 单车(一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 ...
快走一小时
大概7公里 可以
消耗多少大卡
答:
快走(一小时8公里)
555卡
慢跑(一小时9公里)655卡
快跑(一小时12公里)
700卡
单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡
37种运动
热量消耗
答:
每半小时消耗热量 打篮球:193大卡 , 踢足球:235大卡 ,乒乓球 :123大卡, 羽毛球: 146大卡,
快走:120大卡
, 慢跑: 225大卡 ,快跑:310大卡, 爬楼梯 :180大卡,骑马:187大卡 ,滑冰: 187大卡, 深蹲 :147大卡,椭圆机 :156大卡,快走:120大卡 ,慢跑 : 225大卡,快跑: 310大卡...
快走
运动量大吗?
答:
快走一个小时大约能消耗300大卡的热量
,相当于慢跑40分钟,跳绳20分钟。运动量还是比较大,有比较好的减肥减脂塑形的效果。只要不是特别瘦的女孩子嘴里经常喊的口号就是减肥了。自己也是这样,试过很多减肥的方法,几日断食法啊,只吃水果啊,过午不食啊等等,能瘦吗?确实能瘦下去,但是搞的自己脸色...
不同的运动项目各
消耗多少热量
?
答:
下面是部分运动1个小时消耗的热量:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服
120大卡
打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
人一天大概
消耗多少热量
?
视频时间 00:57
各个运动所
消耗
的
卡路里
是
多少
?
答:
活动30分钟所
耗
的
卡路里
:爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
快走1小时
减
多少
斤和慢跑半小时哪个更有利于减肥?
答:
1、
快走一小时
555
大卡
2、慢跑半小时大概300-390大卡 快走的好处 每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果。报告指出,所谓快走是在12分钟内走完1英里(约1600米)的距离,如果每天...
快走一小时消耗
的
热量
答:
以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,持之以恒,定获成功。 ★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药 运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里)
555 卡
慢跑 (一小时9公...
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