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怀孕前要注意什么做什么准备
备孕护理
注意
事项
答:
如果夫妻双方打算
怀孕
,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在
孕前
3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且
要注意
补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太...
备孕
注意什么
?
视频时间 01:22
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