负面情绪的疏导方法有哪些答:当负情绪出现时,可以到没人的地方大喊几嗓子,或者,做一些重体力劳动;也可以跑两圈、跳绳,或是打乒乓球、网球等,把心里的负能量通过有氧运动释放出去,气儿也就顺了。或是看悲剧,哭出来,也是负面情绪疏导的好办法。 我就用这样的方法疏导负面情绪的,因为我的性格比较内向,也不想把负能量带给朋友和家人。在我遇...
怎么去疏导心情低落的人答:怎么去疏导心情低落的人1 一、共情,换位思考 小时候的女孩子,经常因为喜欢同一种口味的冰淇淋,或者讨厌同一个人而成为朋友,这就是“共情”的体现,“共情”表示你和对方站在一样的位置,有同理心,共同的情绪和思想,你们是同步的。 “共情”就是站在对方的角度上,换位思考,去理解他的感受,也就是表达自己对他...