如何让自己变得不浮躁?答:坚持做手账,你能更加专注于自己的生活,规划自己的时间花销,是一种很好的解压,除了用本子记录以外,忙碌的上班族可以使用app记录。 16、遇事保持3分冷静,2分处理,1分思考。 遇事先给自己时间缓冲,然后再思考如何妥当解决,最后思考如何规避。 17、接受与自己持不同观点的人,不拿自己的观点捆绑束缚他人,也不对别人的...
做完这20件事后我突然就不浮躁了答:03.坚持早起 早起能让我们精力充沛,产生积极能量,有效清除消极情绪!! 04.每日冥想 每天抽15分钟冥想,坚持一段时间,情绪会变得更加平和,是一个与自己独处,能量提升的方法 05.坚持读书 利用碎片化时间来读书,做好读书笔记,提升自己!! 06.运动 运动30分钟以上,能刺激内啡呔的分泌,让心情舒畅 07.定期断舍离 降低自己...
做完这20件事后,我突然就不浮躁了答:坚持早起,你会发现这一天被拉长,你可以不慌不忙的完成很多事情。 6.跑步 跑步能产生多巴胺,更能强身健体,跑完后神清气爽 7.学会独处 要学会独处,我们没有必要讨好别人,我们可以勇敢做自己 8.练字 在练字中,烦乱的思绪会变得清晰修心、修身、养性、充实人生。 9.有爱好 学拍照、泡茶、看书,跳舞、练习瑜伽,都...
怎么改掉浮躁的性格?答:怎么解决自己的浮躁 首先, 正确认识自己。 想要改变自己,首先要从学会面对真实的自己开始。这就意味着,要学会面对自己的优点和缺点,不能只看单方面。只看自己的优点,容易使人骄傲自满,变得更加浮躁且不可一世;只看自己的缺点,则容易使人更加自卑,使原本性子急的人更加急躁,做事没有多考虑后果。 所以,如果想要改...