如何让自己变得不浮躁?答:先有目标,再付诸行动。我想解决我的浮躁,那么我应该先做些让自己能够平静的事情。 15、坚持记「帐」。 坚持做手账,你能更加专注于自己的生活,规划自己的时间花销,是一种很好的解压,除了用本子记录以外,忙碌的上班族可以使用app记录。 16、遇事保持3分冷静,2分处理,1分思考。 遇事先给自己时间缓冲,然后再思考如...
这20件事做完,突然就不浮躁了答:内心浮躁看不进书怎么办?尝试看一些轻松的绘本吧,图文结合,简单易懂,还能从中学到一些观点。 No.6练字 一笔一画的过程,让我们更加投入,当我们专注力提升后,自然心无旁骛,内心也就平静下来了。 No.7碎片化阅读 日常空出的碎片化时间,培养读书习惯,一年后,你会发现自己在不知不觉中成长,这就是微习惯的力量。