吃什么能促进新陈代谢?答:基本上,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,并透过流汗或排尿,把体内多余的毒素和废物排出来,加速新陈代谢,如果喝的又是优良水源地的矿泉水,对健康的助益则更多,能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质,市面上有些进口矿泉水之所以号称“窈窕之水”,并非胡乱吹嘘,而是因其富含能加速代谢热量的镁(Magnesium),多多饮用不仅没...
四个发胖时间,熬过去就能瘦答:蔬莱沙拉,糙米饭,番茄炒蛋距离入睡时间远,有足够的时间消耗晚餐的食物、减少食物所产生的能量堆积,避免最后形成脂肪。 4、睡前3小时不吃碳水 黄瓜,番茄,酸奶,晚上运动量减少,新陈代谢慢,消化能力减弱,这个时间段不要吃高糖碳水、零食等,可以吃一些热量低的食物:黄瓜、番茄、酸奶等。 已赞过 已踩过< 你对这个...