中老年人肝不好要怎么去保护.答:鸡肝味甘而温,补血养肝,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃,为食补养肝之佳品。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干涩或流眼泪等症。 鸭血性平,营养丰富,可养肝血且辅治贫血,是保肝最佳食品之一。具体用法是:取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克,同煮...
应酬多,经常喝酒熬夜,有没有比较好的护肝方法?答:熬夜喝酒伤肝,如何养肝护肝: 1、适当吃酸 适当吃一些酸性食物,有滋肝阴、疏解肝气,避免肝气郁结的效果。吃酸还能有助消化,减轻肝脏负担,起到养肝的作用。 2、充足睡眠 人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使本就受损的肝细胞因...
春节假期如何养肝护肝春节假期怎样养肝护肝答:(3)李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。(4)梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。(5)大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。(6)王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高...