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怎样才能练好羽毛球
羽毛球
每天必练的基本功?
答:
一、握拍训练
1、握拍 (1)
正手握拍
方法:用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身 体:用持拍手握在拍柄上,虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端,拍柄底端与小鱼际齐平,食指与中指稍稍分开。...
初学者
如何
打
好羽毛球
?
答:
23、网前球
。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。24、
打好高远球和学会步法
是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的运...
练习
打
羽毛球
的技巧都有哪些
答:
击球时必须掌握力道,等能控制球後,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落
,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。4、凝神注视、眼观足动 此处是...
羽毛球怎么练习
答:
1、羽毛球颠球练习:用球拍正反手轻轻颠球,熟练后增加一些前、后、左、右轻切,让球旋转
。注意:放松,寻找球头目的:网前搓球的基本功。2、羽毛球挑球练习:正反手垂直向上挑高球,尽可能保持球直线上下,越高越好注意:放松,发力要集中,要有弹的感觉,引拍要顺畅目的:低手回后场高球的基本功 3...
初学者
怎样
打
羽毛球
进步快
答:
初学者应该先练步法还是先练技术动作握拍是很重要的哦
。原因在于,只有你掌握了正确的握拍技术,才能合理、灵活地运用拍子去学习各类基本技术。羽毛球的基本技术有发球、高远球、后场吊球、扣杀球、网前放网、挑球、推球、网前勾对角球等等。一般来说,基本技术开始学习的顺序是发球、高远球、扣杀、网前放网和挑球。
新手
如何
学习打
羽毛球
答:
练习发球技术:
羽毛球
第一步基础就是发球技术,这一步很重要,有很多初学者在羽毛球发球时经常打不着球,对球的控制熟练程度不熟。1应该找个合适地广的地方练习发球,
可以
面对墙壁,向墙上练发球。2原地向上抛球,找准时机接触球,主要练接球发球时机。羽毛球接球训练:
练好
发球技术后,可以训练接球了,...
羽毛球
的训练方法是什么?
答:
单手正面推掷球 单(双)手体前上抛球 单手侧向推掷球 双手向后抛球 单手肩上前甩球 双手侧抛球 沙袋球和实心
球练习
.常用的上肢专项力量练习方法:(1)连续挥羽毛球拍:按
羽毛球
运动的各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。(2)挥网球拍:方法同上。(3)持轻量的哑铃,连续、快速地做挥拍练习。(...
羽毛球
初学者
怎样练习
啊
答:
掌握正确的握拍方法,是打
好羽毛球
的第一步。因为只有正确的握拍,
才能
在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的...
羽毛球
一个人
怎么
训练
答:
1、对墙
练习
抽球、挡球 对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的稳定性和质量,而且练习中要加入启动小跳。2、练习发球 拉一条绳在两个位置的中间,高度相当与网的高度(如果有
羽毛球
网最好)。找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置。拿24-30...
羽毛球
该
如何
自学成才?有什么好的办法?
答:
因为打羽毛球他是需要通过自己的手臂力量来挥动球拍的,如果能够
练好
自己的手臂力量,那么打羽毛球就是轻而易举的事情了,同时也要掌握好力度,每天
可以
对着墙壁自己不断的进行拍打练习,这样能够掌握好力度,在实践的过程中就会打得非常出色。三、总结 对于那些想学
好羽毛球
的人来说,应该买一套好一点...
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