如何才能让自己的心态变好?答:行动起来!如果没有,你继续! 教教我,怎么才能让自己的心态变好呢? 早起,张开眼睛,就听自己喜欢的,欢快的音乐,用微笑面对你身边的没一个人,这样你身边的朋友就不因为你的微笑而喜欢你,关爱你,这样你就会活的很快乐,但是千万不封闭自己,那样不力于保持乐观的情绪! 怎样让自己的心态变好 心态想变好指很多方面啊...
怎样做才能让自己身体健康?答:一,要有积极阳光的心态,心理 健康 的人才能做到身体 健康 ,精神内伤可以致病,调养精神则可以防病,怎样调养?祖国医学认为不应该让精神过分耗散,而要让它内守,也就是说要避免过度的清晰波动,尽量减少忧思怒恼,经常保持情绪稳定,乐观自在,使心情处于恬静状态,这样就能精神饱满,精力充沛,气机调畅,这样疾病就难以发生。