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怎样练好街舞基本功
街舞基本功
训练的六个方法
答:
方法一:最常用的就是跑步.不要笑.这个就是练耐力最常用的.每天可以当晨练来做.一次3000米
。方法二:
站立在一个地方
.成军人那样站法.只要直点就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.记得全身要直.抬到你不能承受的地步.坚持一会.你就会感觉自己的腿.全身在抖.在坚持到自己受不了的时候就停.要坚持训练...
街舞
初学者应该先练什么
基本功
啊
答:
1、手臂力量训练:俯卧撑
,包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组,每组20到70个,时间间隔不要超过3分钟。2、腰部和腹部力量练习:
仰卧起坐
,一天2到5组,每组20到40之间,要手和脚一齐起来,也就是说使身子呈V字形状。3、腿部力量训练:蹲跳,最好是负重。
新手学习
街舞
要打的
基本功
是什么?
答:
对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功,那么新手要打的基本功都有哪些呢?
一、手部练习
1、
把两只手摆成一个像骑马的姿势,手指往下放
,正确的姿势会让你有很轻松的感觉。2、然后手腕往下压,手指向上。3、练习当中,手的上半部分如果有肌肉,胸部与手部相连的地方肌肉会跳动,还有背部的肌...
怎么练街舞基本功
?
答:
下面说一下如何练习街舞基本功:
1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多 做俯卧撑50个 蛙跳200 仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟
后面的几分钟就韧带 必须坚持 2、
可以学习视频上面的基本功 多练 5步 6步 架子
有些比较难练的 别老学视频 不让你会吃亏的 我就看见过...
我喜欢
街舞
可是学不会
怎么
办?
答:
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的
。力量:做
俯卧撑
.或者杠铃;柔韧:压腿.开肩.压腰.协调.5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.6.在身体素质基本功...
练街舞
需要练些什么
基本功
答:
1
手臂力量训练
俯卧撑
-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习
仰卧起坐
一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐起来的 也就是说你起来之后身子是V字形状 3 腿部力量训练 蹲跳[蛙跳] 最好是负重[一般10公斤] ...
街舞基本功
练什么 街舞的
练习
答:
1、
练习
控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。2、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。
学
街舞
的
基本功
每天练什么?
答:
1、
手臂力量训练俯卧撑
-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。2、腰部和腹部力量练习
仰卧起坐
,一天2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。3、腿部力量训练 蹲跳蛙跳,最好是负重一般10公斤,每次20-40个,一天两...
街舞
的
基本功怎么练
.?
答:
1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左手也是这样 2:甩腰就是把腰转到一定程度,跟脊椎有关,这个常练才有效果 3:压腿是开腿上的韧带,一开始先把一条腿屈起来...
学好hiphop的
基本功
是什么?
答:
[1]一般的
基本功练习
都需要听着HIPHOP歌曲来进行,hiphop歌曲基本都是8拍一个小节,拍子有轻有重,中间还会插入碎拍。这需要自己的体会 自己听多了音乐,会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉,有的地方就是应该动作大,有的地方就是应该动作小,动作的...
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