总是因为工作感到焦虑答:有的时候我们做事情之所以会一直觉得焦虑,主要是我们对他人不信任,这样就务必会导致我们做什么事情的时候都是事必躬亲,这样不仅浪费时间,也让我们承担很大的压力,这样工作想要不焦虑都难啊。所以,要学会放权,学会信任他人,跟他人合作才是最要紧的。 累了就休息下。 如果工作给你带来的压力很大,你感到很疲惫,已经很...
为啥总感觉活的焦虑和煎熬?怎么解决?答:***我们感觉焦虑,是因为我们的心,思维,意念,想要去控制一个不在当下的事情,或者想要改变一个无法改变的事情。 比如说,我们总是会纠结于过去的某件事,在自己的心里反复回味琢磨这个过去,然后感到焦虑不安,为什么?因为我们可能觉得,这个事情,没有按我们的想法来发展,不如意,不完美,不应该这样发生,感觉没办法接受。