怎样控制紧张的情绪答:松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过...
每天都处于紧张状态,提心吊胆,压抑感,人会怎样答:女人晚上经常处于害怕紧张状态会怎样 轻者:影响精神状态,短时间会使精神萎靡,注意力涣散 重者:影响内分泌,影响身体健康 每天过得过度悲伤,提心吊胆,会怎样 当然有影响了,就像伍子胥为了过关卡,可以急得一夜白头。怎么说呢,一般身体好,心理素质还可以的,遇上工作不顺,离婚,丧子之类,很快就...