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情绪念头的本质
“贪嗔迟疑慢,怨恨恼怒烦”,
情绪
后面是无穷无尽无法消除的欲望
答:
情绪本质是什么?
一是关系的反映,即主观需要和客观事物之间欲望满足程度,二是态度的体现,态度不过欲望的另一个说法而已
。因此,我们说
情绪本质就是欲望,负面情绪就是失控的欲望
。情绪对于我们生活工作来说,至关重要。当有人对你说“对事不对人”,你就要反过来想,人家本意其实在说“对人不对事”...
心念和
情绪
答:
念头是波浪,一是它会不断出现,二是它会归于平息,三是它并如同浪花,念头并没有正负之分
。情绪 情绪和念头一样,也没有正负之分,只不过人类习惯于划分归类,而有了所谓的“好的情绪和不好的情绪”。所以,大家一再贪爱 好的情绪,一旦消失就会痛苦;一再排斥不好的情绪,一旦出现就会痛苦。但是...
念头
和
情绪
在不同的层面
答:
基本不会扰动你的内在 你的内在会保持一种宁静的平和 同时充满着生机勃勃的活力 这就是你的本质 也是源头的本质
但是如果你错过了观照念头 这些念头来的是如此密集 如此迅速 它们就像乌云迅速遮盖了天空 这个时候,你就到了觉知情绪的层面 全然的感受你的情绪 它们基本是负面的情绪 或者你可以叫它们痛苦...
看到焦虑的想法和
念头
中空
的本质
答:
不舒服的感受升起,看到了,放它走,不抓住它,不认同它。负面的想法出现了,看到它空
的本质
,看到它只是头脑制造出的习惯性
念头
,放它走。不进一步产生破坏身体的负面
情绪
能量,这些能量都是因为执着而生,当愿意放下,它就会变成流水、变成清风,只经过我们短暂地交融,然后流逝飞扬而去。所以,不认同...
焦虑
情绪的本质
答:
焦虑
的本质
是什么解释如下:焦虑是对未来的恐惧。你的人在当下,但是你的心不在。两者没有重叠在一起。然后就会“认知失调”。而未来是我们的幻觉,当下才是我们唯一拥有的。你想要大房子,现在没有就会焦虑。你想要更好的收入,现在没有就会焦虑。你想要一个恋人,现在没有就会焦虑。你想要变瘦,现在...
学会觉察自己的
情绪
和
念头
,及时的去发现,及时的去加以纠正,不断的去...
答:
情绪的本质
就是身体中的能量,当我们愤怒、委屈或者悲伤时。能量堵在身体里,必然会产生难受的感觉。中美国纽约大学医学教授约翰·萨诺历时二十多年的研究成果也印证这一观点:95%的慢性疼痛都源于心理。头脑也许可以自我说服、自欺欺人,但身体是不会骗人的。它舒服不舒服,我们直接就能感受到。与其绕在...
认识你的信念-
情绪的
动力过程
答:
因为,
情绪本质
上,就是大团信念链的综合输出。你可以说假话欺骗别人,甚至经常会骗过自己,但你的情绪只要去真实面对,是不会说谎的。而且它非常醒目, 只要你的注意力关注到那里,可以说就非常容易识别。 当一大堆念头升起的时候,自己就无法再去捕捉每个
念头的
具体内容,觉察力失灵。但,不要误以为是觉察力彻底瘫痪,其实...
情绪
来了总是忍不住发火,该怎么才能学会管理情绪?
答:
情绪的本质
其实是一种被压抑的能量,压抑情绪只能让情绪的能量越积越大。就如同你的愤怒情绪,是有一个又一个的小情绪积压而来,有点小愤怒,你不去处理,当时也没有发泄。慢慢的日积月累,小愤怒逐渐的积成大愤怒。人的情绪空间是有限的,当某种情绪超出情绪空间最大承受度的时候,不得不发泄出来。 我想说: 情绪时...
思维和心态才是掌控人生的关键!
答:
不断观察自己的
情绪
、
念头
,实际上每个人大脑中的念头都是不断的,一个接着一个的。而且这些念头究其
本质
无非就是欲望和排斥。但是无论外界如何反应,你的情绪都是你产生的。先旁观自己的念头,再观察自己的身体,比如生气时的胸口起伏,情绪自然也就消失了。 不断地修行也就达到了对待万事万物都是以一种平等心去...
如何做回
念头
和
情绪的
主人。
答:
我们的
念头情绪
也是差不多的运作模式,比如遇到同一件事,就会出现念头和情绪,如果我们反复选择了同样的处理模式,那么久而久之就会成为默认处理选项了,也就是我们说的习惯。直至有一天我们突然觉察到自己的言行举止才醒悟。比如,本人是有遇到别人说两句话就会反弹很大,自我保护很强的人。每次觉得别人...
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