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成人一天正常消耗多少大卡
一个
成年人一天
大概需要
消耗多少
能量?
答:
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,
大概每天要消耗1500~2000大卡的能量
,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500大...
一个人
一天消耗多少大卡
答:
1.成年男性每天需要消耗约2250大卡,女性为1800大卡,未成年人为1200-1400大卡之间
。2. 人一天需要消耗2500-3000大卡的热量,消耗热量来自于包括基础代谢、消化吸收和日常生活等活动。3. 活动量的大小会影响热量消耗量,轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算,中体力按35千卡计算,重体力劳动则为40千卡。
一个人
一天消耗多少大卡
?
答:
消耗1400大卡
。正常人一天坐着不动,大约要消耗1400大卡的卡路里,当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活需要,建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里,来保证正常所需。
成年人一天
大概会
消耗多少卡路里
?
答:
一个正常人一天消耗总热量大概为2000大卡
。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约
1500~1700千卡
),每天走一万步恰好能将多余...
一般人
一天消耗多少热量
?
答:
普通人
每天
的
热量消耗
与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以
成人
(18—45)为例,依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动(单位:
千卡
)老年前期(45—)男:2200 2400 2700 3000 无极重劳动 女:1900 2100 2400 无重...
成年人一天
需要
多少热量
?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是
大卡
。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己
每天
的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
一个人
一天消耗多少大卡
?
答:
如果运动的话,会明显增加热量的消耗,不同的运动量有不同的消耗。比如跑步每小时大概消耗450大卡的热量,有氧操每小时消耗250大卡热量,骑自行车每小时消耗400大卡。代谢作用 一般来说,成人每天至少需要1500~
2000大卡
的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺...
成人一天
需要
消耗多少卡路里
答:
一般来说,
成人每天
至少需要1500
大卡
的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况。
请问一个人
一天
需要
多少千卡
的能量啊~~
答:
中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下:
成年
(18岁以上,休重男63公斤、女53公斤):极轻劳动(办公室等)2400
千卡
(男)、2100千卡(女);轻劳动(教师等)2600千卡(男)2300千卡(女);中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女)。重劳动(农业生产等)3400千卡(男)...
一天消耗大卡热量
是
多少
答:
5度所需的
热量
,约等于4186焦耳的内能。小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1
大卡
。一般来说,
成人每天
至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
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