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我好像得了抑郁症怎么办
我好像有抑郁症
,我该
怎么办
,我有时会好想死,有时会有点正常点,我很...
答:
3勤洗澡,多休息,养好自己精神
4
转移话题
,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5,
在房间放一些小花小草的
,有压力的时候看一看,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有一些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,不开心时闻闻花香...
感觉自己
有抑郁症
了,该如何自救呢?
答:
平常多和家人或者朋友沟通交流,把自己的心结说出来,这样会让自己豁达很多
。你要
多参加社会活动,多和人接触,多向别学习
,让自己充实起来,这样就能让自己没有时间去想一些乱七八糟的东西。时间长了,心态好了,承受能力强了,就不容易抑郁了。
...开心过了自己在百度上查了下
好像得了抑郁症怎么办
啊天天烦恼_百度知 ...
答:
适当放空自己,做点喜欢的事
。还有别总想着自己是一个人。话说你选择独自承受你因为朋友少还是比较要强呢?
感觉自己
有
焦虑,
抑郁症怎么办
答:
推荐看看伯恩斯的新情绪疗法和焦虑症疗法,重新理清思维
。 焦虑症和抑郁症现在普遍为我们所知,也越来越多人知道在出现抑郁焦虑症状的时候,如果自己调整不过来就要
去寻求专业人士的帮助
。 这对心理咨询行业来说是幸事,对患者来说也是。心理问题跟身体疾病都一样,日久不解决便会积压,问题会变得越来越严重。如同扁鹊劝...
我 对周围得一切都没有兴趣, 经常感觉全身都没力气,对什么都不想管...
答:
回答:问题分析: 如果是
抑郁症
,主要表现的神经性障碍,多半有焦虑,身体不适和明显的睡眠障碍,患者要求治疗,一般功能不受影响常用的药物有三环类抗抑郁药如丙咪嗪。阿米替林和多赛平等药物以及心理治疗等是有很好的效果的 意见建议: 抑郁症也是慢性精神性疾病, 以上疾病也需要有精神科医师结合病情指导用...
如果你发现自己可能
得了抑郁症
该如何挽救自己?
答:
一定值得。如果说
得了抑郁症
,一定要及时
像
身边的人求助,如果身边的人没有办法帮忙的话就要去找心理医生了,心里的话可以找人倾诉,对运动通过运动来发泄情绪,多去自然环境中走走。作为
有抑郁症
病人的家属,对于抑郁病人一定要有耐心,要给到足够的关心,可能你的关心就是那最后一根稻草。
感觉自己
得了抑郁症
该
怎么办
?
答:
你的家人和朋友就会想尽一切办法去帮助你。要相信他们,因为他们都会为你好的,不会去伤害你。如果你现在还不确定你
有了抑郁症
的话,你可以去医院做一个心理评估,或者是去看看心理医生,他们有最权威的评估测试,从而得知你到底有没有的抑郁症。遇到事情不怕,就怕你没有一颗积极的心去面对。
谁能告知
我好像抑郁
了,请问
怎么
治疗呢?
答:
抑郁症
是一种常见的心理障碍,如果您疑似出现抑郁症状,建议您及时采取以下措施:1. 寻求专业帮助:您可以选择就医,通过药物和心理治疗等方式来缓解抑郁症状,同时也需要接受专业医生的指导和治疗。2. 确定目标和规划:制定实际可行的目标和计划,逐步推进,避免遇到挫折或困难时放弃或自我责备。3. 培养兴...
我好像抑郁
了感觉我坚持不下去了
答:
我好像
抑郁了感觉我坚持不下去了 如果您感到抑郁或焦虑,无法控制自己的情绪,建议寻求专业心理医生的帮助,并到正规医院进行心理检查。 您可以通过心理治疗和药物治疗相结合来控制和治疗
抑郁症
等精神疾病。 抑郁症会对生活方式造成严重的影响,所以首先要改变这种病态的生活方式,保持良好的生活方式和休息...
失恋后
好像得了抑郁症
每天都很痛苦自责
怎么办
?
答:
如果在失恋之后
得了抑郁症
,每天都很痛苦自责,那么你应该给自己找点事做 ,让自己忙碌起来 ,不要去胡思乱想
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