00问答网
所有问题
当前搜索:
我17岁怎么长高
我17岁
,高一,身高1.65米,爸妈都没有上1.7,已经一年多没长了,我该
怎么
...
答:
1,
充足的睡眠
。因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长 2,
适度的锻炼
。身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育 3,
足量的蛋白质和钙的摄入
。主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量。4,
适当补充维生素D,促进钙质吸收
。17岁,骨骺应该还没有愈合。按照上面几...
我刚
17岁
了..身高才160.男生...太自卑了..我要
怎么长高
啊!!_百度...
答:
第一,
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动
,!第二,
每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡
,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,
睡午觉就睡不着了
,!第三,
不能抽烟,喝酒
,!第四,
别太过容易发怒,!
第五,
营养均衡
,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
17岁怎么长高
视频时间 00:45
17岁怎样
能
长高
视频时间 00:45
17岁怎么
样可以
长高
视频时间 00:45
男生
17岁怎样
才能
长高
视频时间 00:45
我17岁
身高才1.71米,
怎么
办,还能
长高
吗。
答:
你好,不要担心,肯定是可以长高的,建议您平时一定要注重补充营养,同时还要保持
充足的睡眠
和适当的去运动,比如:游泳、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的.科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或...
求
长高
秘籍,本人现在174,
17岁
,
如何
再长高?求方法
答:
求
长高
秘籍,本人现在174,
17岁
,
如何
再长高?答:你在21岁前要 坚持运动和饮食配合 能长高到1米75以上,长高的最佳
增高
运动是有氧晨跑并带深呼吸,跳绳,跳高,弹跳运动,打蓝球等,伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你在发育期要增加蛋白质,钙类食品和钙片才能长高,要保障骨骼充足的营养...
本人
17岁
,身高不理想,希望大家教我下能
长高
的方法.
答:
1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然
增高
2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
17岁了还想长高怎么办
17岁孩子长高的最有效方法
17岁如何继续长高
17岁如何再长高5厘米
17岁还能长高的方法
17岁个子矮如何长高
17岁如何长高5cm
17岁如何快速长高的方法
十七岁女生长高的方法