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打排球手的姿势
打排球的
标准
姿势
和动作
答:
排球的准备姿势根据身体重心的高低,
可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势
。半蹲准备姿势,就是
两脚分开与肩膀同宽,一脚稍微在前
,两脚略微内扣,脚跟抬起,膝关节弯曲,上体保持前倾,重心在前方。两臂自然放松,等待着对方发球。稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽,比较有力的脚在前,...
打排球的
正确
姿势
答:
打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳
。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好
准备姿势
,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,
上举手臂要能够满足球的发力要求
。通过反复练习自抛自垫...
排球的
正确打法
姿势
答:
排球正确的打球姿势是用前臂垫球
,左手手背放在右手手掌上,两拇指齐平,前臂齐平,击球点落在手腕到手肘之间。排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望,保证一场发球的比赛,拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球,不仅让你对下...
打排球的
手臂
姿势
是什么?
答:
1.
准备姿势
:
发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方
。2.
抛球摆臂
:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。3.
挥臂击球
:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,...
排球的
正确打法
姿势
答:
排球的正确打法姿势排球的正确打法姿势1.
准备姿势
:身体前倾,双手自然放前。2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推
排球的
手势
答:
排球
的手势有:发球手势和接发球手势、传球手势、进攻手势和防守手势等。1、发球手势和接发球手势。发球手势可以用来指示队友发球的方向和方式。发球员需要向后沉肩,高举球,用落下
手的
动作将球打出,同时指向发球方向的手臂也要向上抬起。接发球手势用于指示队友如何接球。接发球手势的选择取决于发球的方式...
排球
正确的传球
姿势
答:
1、正面传球 用稍蹲
姿势
,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,
手指
微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧...
打排球的
正确手势
答:
打排球的技巧有哪些
1、半蹲准备姿势
两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。2、稍蹲准备姿势 稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲程度小於半蹲准备...
打排球的
正确
姿势
初学者如何打排球
答:
打排球
的正确
姿势
传球 传球是在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地、伸臂动作,通过手腕
手指的
弹击力量来完成。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。垫球 借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛...
打排球的
方法
答:
1、
准备姿势
:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前;2、 迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出;3、 击求点:在脸额前上方,约一球距离处;4、 手型:手触球时,十指自然张开,成半球状。手腕稍后扬;5、 用力方法:...
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