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打球脚崴了肿了怎么办
脚崴了肿了怎么办
答:
脚崴了就要注意
休息
了,不要再运动了,要及时判断自己的伤势,
短时间内可以冷敷才能够消肿,24小时候可以按摩,热敷,要在恢复好之后再运动
,避免长时间站立。1、
停止运动
打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,...
打球脚崴了肿了怎么办
答:
第一、使用拐杖进行有限的负重活动,局部间断性冰敷治疗,每日6-8次,每次30分钟
。患者持续性抬高,远离心脏平面,可以减轻肿胀、缓解疼痛症状,采用弹力绷带
加压包扎
,可以预防肿胀加重;第二、当脚柔韧性显著恢复后,开始外翻紧张性等长收缩。
踝关节热敷后每天在外翻方向做被动拉伸练习
,等长收缩能加强和稳...
打篮球
脚崴了肿了怎么办
答:
打篮球的时候把脚崴了现在肿胀明显,
首先是需要及时完善X片检查,排除有无骨折的可能性。24小时以内及时的给予冰敷
,可以起到消肿止痛的作用。如果是X线检查提示没有骨折,考虑是软组织损伤肿胀,
休息一周左右,然后喷洒一些肿痛气雾剂
,暂时避免运动、长距离行走,一般来说很快可以缓解。如果是有骨折,在没...
打篮球
脚崴了怎么办
答:
打篮球脚崴伤,有以下几种方法处理:
1、停止活动:立即停止运动,并且休息;2、冷敷:冷敷前先在脚的外面包裹一层毛巾,再将冰块放在脚崴伤、疼痛和肿胀最重的地方进行冰敷
;3、抬脚:将患者的脚部抬高,以促进血液循环;4、观察:观察患者脚崴伤后,除了扭伤外是否有关节畸形,即有无脱位。如有脱位...
打篮球时右脚脚踝不慎扭伤并且
肿了
,
怎么
按摩比较快消肿
答:
回答:病情分析:你好
崴脚
,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。 意见建议:...
打球崴了
脚踝
肿了怎么办
答:
打球崴了
脚根据损伤程度不一样,采取不一样的方式,具体如下:1、脚扭伤后不能再继续负重或运动,如果本身是韧带损伤,损伤会加重,如果是骨折需要及时治疗,需要制动;2、如果局部明显有血肿,血肿很大,压痛很明显,建议请专业医生的判断,通过体格检查、辅助检查来判断;3、如果只是韧带损伤,通过制动...
打篮球不小心把
脚崴了
,要
怎么
处理?
答:
经验:1、脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复
冷敷
3至5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管...
打篮球时
崴
到脚,应该
怎么
先应急处理?
答:
一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、
冷敷
的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料
加压包扎
踝关节周围。亦可用...
打球
脚踝扭伤
肿了怎么办
?
答:
打球
脚踝扭伤,其实就是
崴
脚,这是在户外运动中即为常见的一种外伤,是因为其韧带和周围的肌肉由于受到拉扯而导致疼痛甚至肿胀,那么这个时候我们应该
怎么办
呢?如何正确的急救呢?另外脚踝外伤肿痛一般需要多久才能痊愈呢?1、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次...
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